2011.05.27
テーマ： ダイエット日記(24325)
カテゴリ： ぼちぼちダイエット
（２０１０年１２月２２日スタート ６４．０ｋｇ→今日 ５７．１ｋｇ）
モムチャンダイエットは平日だけ。土日はお休みです（パートに行くし）。
あんまりリバウンドしないように気をつけます。
中学生のお兄ちゃん、中間テストが終了。
ツメが甘いなあ。
暗記がまずい。
お友だちの塾の宿題を代わりにやっている間に、自分が暗記してください。
今日もベンブ見て、修行してください。
私も勉強しまーす。
（１日約１６００ｋｃａｌくらいで、野菜は３００ｇ以上、毎日果物）
《８：００》トースト＆サラダ（レタス、トマト、きゅうり）、カフェオレ
《ＦＩＧＵＲＥ ＲＯＢＩＣＳ後》自家製バナナ酢＋牛乳
《お腹減ってきたとき》 バナナ
《１２：００》胚芽米のごはん、味噌汁、卵焼き
《お腹減ってきたとき》アーモンド＆カシューナッツ
《お腹減ってきたとき》手作りミルクゼリー
《夕 １９：３０》カレーライス、トマトサラダ
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暗記がまずい。
お友だちの塾の宿題を代わりにやっている間に、自分が暗記してください。
今日もベンブ見て、修行してください。
私も勉強しまーす。
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