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2004年07月17日
カテゴリ： 美容・健康・ファッション・コスメ
何年かぶりにプールに行ってきました。
ごみ焼却施設から出る熱を利用した市の室内プールです。
リーズナブルでジャグジーもサウナもありなかなか穴場です。
最初はウォーキングだけで体をならしたあと、ビート板でバタ足。
そのうち、クロールや平泳ぎをしたあと、ジャグジーでしばしの休憩。そしてまた泳ぎ一時間ほど泳いだところで二の腕がものすごく筋肉痛になり終了。
上半身をもっと鍛えたいのでこの次も行くつもりです。
ごみ焼却施設から出る熱を利用した市の室内プールです。
リーズナブルでジャグジーもサウナもありなかなか穴場です。
最初はウォーキングだけで体をならしたあと、ビート板でバタ足。
そのうち、クロールや平泳ぎをしたあと、ジャグジーでしばしの休憩。そしてまた泳ぎ一時間ほど泳いだところで二の腕がものすごく筋肉痛になり終了。
上半身をもっと鍛えたいのでこの次も行くつもりです。
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