2005.01.05
カテゴリ： 健康
今日は最後の休日、１週間くつろぎまくったので体がなまっている。昨日から少々風邪（鼻水がでる。のどがいたい）ぎみ。
少しだけ運動した。
腹筋：２０回
スクワット：２０回
腕立て伏せ（ひざつき）：２０回
昨年３月に４０肩になって以来、肩が痛くて普通の腕立てができない。
最後に、イチゴを食べてビタミンＣ補給
少しだけ運動した。
腹筋：２０回
スクワット：２０回
腕立て伏せ（ひざつき）：２０回
昨年３月に４０肩になって以来、肩が痛くて普通の腕立てができない。
最後に、イチゴを食べてビタミンＣ補給
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2005.01.05 23:01:12
[健康] カテゴリの最新記事
-
スロージョギングをはじめて２ヶ月経ちま… 2020.03.02
-
ひじを曲げると速くウォーキングできる 2013.08.18
-
薬用歯みがきで歯グキからの出血止まった。 2013.08.18
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
キーワードサーチ
▼キーワード検索
カレンダー
cruise321
世の中便利になりました。みんなで便利なもの・サービスを紹介して、みんなで便利な暮らしをしましょう。
まだ登録されていません
コメント新着
コメントに書き込みはありません。
© Rakuten Group, Inc.
