2010年01月10日
カテゴリ： 趣味
まあ、ある程度の体力もついたので今日から３０分コースだけでなく４０分コース＋５０分コース＋５０分コースを使った本格派コースを試してみたいと思います♪
↑付属のおもり（棒？）です
スケジュールは…
１日目 挨拶代わりの４０分
２日目 ５０分（倍速の動き）
３日目 ５０分（４倍速の動き）
４日目 休息
５日目 挨拶代わりの４０分＋３０分のエクササイズ
６日目 ５０分（倍速の動き）＋３０分のエクササイズ
７日目 ５０分（４倍速の動き）＋３０分のエクササイズ
が１週間分ですね…
まあ、２週目まではこのメニューで３週と４週は必ず３０分のエクササイズ＋何かになるみたいです。
果たして一ヶ月こなせるでしょうか？
(^^)/～Bye～！
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Re:本格的にビリー…！(01/10)
しぃ2006
さん
成人式おめでとうございます。
ところで、ビリーすごいですね！
自宅でこれを継続できればスポーツクラブへ行く必要がありませんねぇ～
経済的だ！（笑） (2010年01月11日 11時52分46秒)
ところで、ビリーすごいですね！
自宅でこれを継続できればスポーツクラブへ行く必要がありませんねぇ～
経済的だ！（笑） (2010年01月11日 11時52分46秒)
Re[1]:本格的にビリー…！(01/10)
saisai1796
さん
しぃ2006さんへ
まずはお祝いの言葉ありがとうございます♪
まあ、ビリーは母親からの譲渡なんで…もとでが０円ですし。
ちなみに感想を言えばそれなりにキツイですね。。
母親は初日で辞めたそうですが若干気持ちがわかるようになってきました（笑）
せっかくなんで１ヶ月メニュー通りにがんばろうと思います。
(2010年01月11日 13時49分54秒)
まずはお祝いの言葉ありがとうございます♪
まあ、ビリーは母親からの譲渡なんで…もとでが０円ですし。
ちなみに感想を言えばそれなりにキツイですね。。
母親は初日で辞めたそうですが若干気持ちがわかるようになってきました（笑）
せっかくなんで１ヶ月メニュー通りにがんばろうと思います。
(2010年01月11日 13時49分54秒)
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