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2009.06.04
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ステッパーと家庭菜園

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カテゴリ： キレイ★ボディ

でも。。あっという間に部屋の隅で物置場と化している方もすっごく多いのではないでしょうか？！
そんな方にお勧めは、部屋の中ではなく屋外でトレーニングをしてみることです！
器具の大きさにもよりますが今はマンションにお住まいの方が多くコンパクトな器具を選択しているでしょうから♪ベランダは洗濯物を干すだけではもったいないですよ～。
是非お天気のよい休みの午前中などにやってみて下さい！気分が全然違いますから♪
これからの季節は夜景を見ながらもお勧めです☆
あと。目の前のお隣の目線が気になるかたは明け方も気持ちいいですよ～。
マラソンしに行くのは面倒だけど朝しか時間がないという方いつもより30分はやく起きてベランダに出て空をみながらのトレーニングも素敵です！

そして最近。メンバー様からトマトの苗を頂きまして、家庭菜園を始めました！


そんなプランターの子共たちを眺めながら・・
トレーニングをしてみるのも楽しいです。

☆☆　ダイエットを辛いと思わずに
　気持ちよく続けていくことが大切なんです　☆☆






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最終更新日  2009.06.04 17:56:16
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