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2010.08.25
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ピラティス・ミュージック♪

カテゴリ： 様々な★ダンス



原宿で昔から良く行くスポーツショップがある。
ここは駅のすぐ側で大抵のものが揃う便利なお店♪

こちらはウエアだけでなく
イントラ向けのレッスンミュージックやお家レッスンのDVDなどのコーナーがあり
10月から始まるNEWクラス「ピラティス」の音楽を探しに来たのだ。

「ヨガ」と「ピラティス」の違いについてよく聞かれるが
「ヨガ」が精神的なものを重視しているのに対し
「ピラティス」の方がもっと身体の筋肉の使い方に重点を置いています。




先生によって使用する音楽も様々だと思うけど・・
やはり動きや呼吸のリズムを崩さない
ゆったりしたものがいいでしょうね。

私の場合。「ヨガ」は心を開きやすいように
インドの音楽などエス二ックな曲を使用してます。

「ピラティス」の場合はテンポを統一してあるCDが多いみたいですね。
アーティストは様々でバラード系やミドルテンポの美しい曲が人気がある。



最近では「ピラティス」専用のCDなども出ていて
色々と視聴してみた。

う～ん♪
それぞれ良さがあって迷いました～～



リラクゼーションが主流のCDを選んでみた。


音のイメージは決まった！
そろそろプログラム作りを固めていこうかな♪


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最終更新日  2010.08.25 13:37:29
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