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2011.06.24
カテゴリ： 今日の★レッスン
OL様向け「ピラティスクラス」でした。
いつもの道でスカイツリーもバッチリGet！
最短の距離で綺麗に撮れました～～
このあまりの大きさに毎回自分の小ささを確認。
小さなことでくよくよするのも無駄なことに思えてくるから不思議。
ひとは大きなものに特別な気持ちを抱くのでしょうか。
さて。こちらのクラスも少しづつメンバー様が増え
プログラム内容のレベルも上がってまいりました♪
今月からお水の摂り方もレッスンに取り入れております。
せっかくトレーニングするのですから
上手にミネラルを補給していきたいですね。
そこで私がオススメなのが
皆様ご存知の硬水★コントレックス★です！！
こちらのクラスでは皆様、積極的にコントレックスをお飲みになっております。
素晴らしい！！
女性は便秘ぎみの方が多いですよね。
そしてお忙しい生活リズムでお食事の偏りなども心配です。
このコントレックスには身体の老廃物を排出してくれる成分が入っており
実は便秘のお薬に配合されているものなのです。
という方が多いんですよね。
コーヒーや甘いジュースは控えて
０カロリーのお水で身体の代謝を促していきましょう。
ちなみにピラティスの専門スタジオなどでは
お水のサーバーが設置してあるところが多いんですよ。
身体の中から綺麗づくりを始めませんか？！
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