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2015.07.18
テーマ： ハーブを楽しもう～♪(1287)
カテゴリ： ハーブ
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今日は小雨降る１日でしたが
午後からハーブ園に行きました
症状別にどのハーブが良いのか
実際的な利用方法を勉強して来ました
試飲はハイビスカスとエルダーフラワー。
ハイビスカスはクエン酸などの成分が
エネルギー代謝を促して
肉体疲労の回復を早めます。
肩こり・腰痛などにも良いし
エルダーフラワーはフラボノイドを豊富に含み
発汗や利尿作用をもたらします。
抗アレルギー作用を持ちカタル症状も鎮めるので
風邪・インフルエンザ・花粉症にも良いです。
実習では
ハーブを粉末にしたパウダーを使い
パック剤を作りました。
ハーブをフードミルで粉末にして
茶こしを使ってふるいます。
そこにクレイ（カオリン）と精製水を入れて
練り合わせました。
パック剤が完全に乾く前に洗い流します。
写真だと分かりにくいのですが
パックした部分としていない部分の色が
全然違うの
また、クレイを使わずに
そのまま肘などの角質をこすりとる
ゴマージュというのもあります。
お勉強した事も書き留めておかないと忘れちゃうので
とりあえず
全６回のお勉強が今日で終了。
ステップアップの講習が秋口から始まるんだけど
どうしようかなぁ～
美味しいお土産があるでしゅか～
ハーブ園は魅力的な場所だし
美味しい物や良い物も色々売ってるし
前向きに検討（断る時の文句であることも多いね）
しようと思います。
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