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2015.09.07
テーマ： 本日の夕食！(1545)
カテゴリ： 菜食
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しつこい位の雨ですね
暑いのは嫌ですが
それ以上に湿気は憂鬱な気分になりそうです
昨日はグッズ以外にもお買い物をしました。
目的地に向かう途中、９時頃から販売の新鮮野菜をＧＥＴしました
ちょっと小ぶりの坊ちゃんカボチャと
けっこう大きめなコリンキー。
その他、ワンコ用食材の野菜を買い込みました。
コリンキーは大きいのだったから
切っただけのコリンキーと水菜のサラダ。
同じように切ったコリンキーを浸るくらいの水で茹でて
ブレンダーで潰しました。
そこに小さめのジャガイモをすりおろして入れて
再び火にかけて好みの量の豆乳でのばしてから塩コショウで味付けました。
すりおろしたジャガイモはトロミ付けです。
けっこうドロドロ～な感じになるので好みに合うように豆乳で調整します。
豆乳ポタージュの出来上がり
そして２日目。
昨日いっしょに購入したカブと一夜漬け。
トマトとコリンキーの胡麻和えです。
発酵食品と水溶性食物繊維も腸活には良い物です。
大根おろし・トンプソンシードレス・ヨーグルト・はちみつ。
アボカドも水溶性食物繊維の野菜です。
何だか、とってもデトックス中です
食べた物も貯め込まないようにしないとね
ちびちびルークのお写真でも
これは生後４３日目のお写真です。
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