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2020.08.31
テーマ： 愛犬のいる生活(80537)
カテゴリ： 風のサロン
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今日も暑かった～
久しぶりに電車に乗って都内まで
有楽町線に始発駅から終点まで乗ったのですが
24駅の全線所要時間は51分かかります。
隅の席に座っていつの間にやら夢の中
誰かの大声で目が覚めました
はい、またやらかしましたね～私
ソーシャルディスタンスで2ｍ以上離れたところから
駅員さんに大声で起こしていただきました
どこでも目をつぶると
熟睡してしまうという特技を持っているので
過去には山手線を一周半したことがあります
うっかり目をつぶるととんでもない事に
目的地には３０分前に到着して
ハロハロ果実氷と厚切りポテトで遅い朝食。
マイナス30度で急速冷凍したメロンに
ソフトクリームが乗った
ハロハロ果実氷メロンも美味しいですよ～
そしてコンビニMはポテト類も美味しい。
普通のフライドポテトも良いけど
８種類のスパイシーなシーズニングコーティングです。
今日の目的は「息吹呼吸法教室」です。
何のために呼吸をするのかの座学から
様々な呼吸法の実技もありました
ダイエット効果も期待出来るそうなので
ちょっと楽しみだったりします
すっきりとして体も軽くなったかな。
帰りの電車は
別ルートの乗り継ぎで帰宅しました
また目をつぶってしまい・・・
ハッと目覚めたら降りる一つ手前の駅でした
今日のワン達～
接触冷感マットを正しく使用中のマース
ルークはお気に入りの毛布を敷いています。
そしてレイアは相変わらず潜っていますね。
室温が２６度あっても潜る子です
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心と身体の健康～呼吸法 2020.10.19 コメント(10)
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