2010年03月08日
テーマ： 腰痛日記(109)
カテゴリ： ブログ
腰痛体操みたいな
腰痛で最も多い症状は筋肉の緊張によるものです。
例えば、長時間のディスクワークや立ち仕事など、
同じ姿勢を続けることで過度の負担がかかったり、
妊婦さんはお腹の子供が大きくなるにつれ、腰に負担がかかるのは当然です。
気持ちよければ良いのですが、
実は、痛みが出る場合は“強く押す” “揉む” は逆効果。
筋肉の収縮→血管の炎症・骨盤の歪み・血行の悪化による痛みがほとんどであるため、
押す・揉むは筋肉を傷つける恐れがあり、症状が悪化するリスクがあります。
腰痛1分改善法 は症状を悪化させることなく、
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最終更新日
2010年03月08日 19時44分43秒
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