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朝は下痢。ぶり返しと云ったところか。
喉の違和感は続く。痰は少し出る。
水は継続して多く取るようにしている。
スーパーの無料のイオン水を0.5リットルの容器に入れ携帯し、日に3~4本分を飲んでいる。
ニコチンは水溶性で、禁煙は多量の水を飲むのが良いようだ。
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