PR
カレンダー
MI☆Smiley
２人の子供と子供みたいな夫との４人暮らし♪我が家にある小さい庭、光あふれる庭に遊びに来て欲しいなぁ～ コーチングやったりワークショップやったり、スピリチャルにはまったり～新しい世界を発見するのが大好きです♪
コメント新着
キーワードサーチ
▼キーワード検索
2005年11月14日
カテゴリ： カテゴリ未分類
二人目を生んでからただでさえ重いからだが、超重量級になってしまっています。先日は、すごく久しぶりにあった会社の先輩に「なんとかしいやぁ～」と、言われてしまいました。うーん。入社当時、とても大きな人のイメージだった彼女も、なんとなくすっきりしています。
エアロビーとかやってみたいけど、だめだし。水泳も断念したし～さて、と思ってたところにこの本が目に付きました。本は、ほとんどの厚みがＤＶＤで簡単な体験談と、簡単な解説などがついているだけで、メインはＤＶＤ！読まなくていい～
さっそく、ＤＶＤを付けてみました。全編再生にするといろんなものがはじまってしまいます。本にもまず、脂肪燃焼プログラムからとあったので、それを選択して付けてみると。まず、足。そして、手と、１箇所終るたびにリモコン操作～面倒だなぁ。と思ってたら、脂肪燃焼プログラムの連続再生がありました。これは便利！各項目の簡単な説明つきを一通り見たら、この連続再生！
他のところは、右だけモデルさんが実践して、反対側は自分でやってくださいと言って次がはじまってしまいます。でも、この連続再生だけは、左右時間通りＤＶＤのモデルさんもやってくれる。ＤＶＤを見ながらモデルさんの動きに合わせてその通りにやっていけば、再生をストップして反対側なんてことをしなくてもいい～。本の説明だけだと、１分間できるだけ早く動いてなんどもマッサージしてしまいそうなんだけど。。ＤＶＤのモデルさんはじっくり丁寧にマッサージしていく～つられて、ゆっくり丁寧になってしまう。そして、足からはじまって首の辺りまでマッサージをする頃には、じんわりと汗ばんでたりするのです。ただ、さすってるだけなのに結構温まります。
毎日１０分。テレビの前でさすってるだけなんですが。。効果は１週間後かららしい。ちょっとは変わるかな。でも、気持ちがいいから続くかな。。
エアロビーとかやってみたいけど、だめだし。水泳も断念したし～さて、と思ってたところにこの本が目に付きました。本は、ほとんどの厚みがＤＶＤで簡単な体験談と、簡単な解説などがついているだけで、メインはＤＶＤ！読まなくていい～
さっそく、ＤＶＤを付けてみました。全編再生にするといろんなものがはじまってしまいます。本にもまず、脂肪燃焼プログラムからとあったので、それを選択して付けてみると。まず、足。そして、手と、１箇所終るたびにリモコン操作～面倒だなぁ。と思ってたら、脂肪燃焼プログラムの連続再生がありました。これは便利！各項目の簡単な説明つきを一通り見たら、この連続再生！
他のところは、右だけモデルさんが実践して、反対側は自分でやってくださいと言って次がはじまってしまいます。でも、この連続再生だけは、左右時間通りＤＶＤのモデルさんもやってくれる。ＤＶＤを見ながらモデルさんの動きに合わせてその通りにやっていけば、再生をストップして反対側なんてことをしなくてもいい～。本の説明だけだと、１分間できるだけ早く動いてなんどもマッサージしてしまいそうなんだけど。。ＤＶＤのモデルさんはじっくり丁寧にマッサージしていく～つられて、ゆっくり丁寧になってしまう。そして、足からはじまって首の辺りまでマッサージをする頃には、じんわりと汗ばんでたりするのです。ただ、さすってるだけなのに結構温まります。
毎日１０分。テレビの前でさすってるだけなんですが。。効果は１週間後かららしい。ちょっとは変わるかな。でも、気持ちがいいから続くかな。。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
