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2024年12月05日
テーマ： 何気ない日常に起こったこと(1333)
カテゴリ： 日常生活他
て散歩を始め、ずいぶん経
つがなかなか習慣化しない
。仕事の日は、普通当面の
目標とした一日一万歩は大
体超える（当然その日の仕
事内容によって波はあるが
・・バス通勤に切り替えて
からは通勤だけで5000歩
問題は休みの日、なにせ週
休４日なので、ここである
程度はないと目標の一万歩
に届かない。
例の狭心症の疑いが出てか
らジム通いも週一回になっ
てしまっているが有酸素運
動３種類をそれぞれ制限30
分やっているので、それだ
けで一万歩相当にはなって
いると思う。
結果が出たらジムを二日に
するとして、残り二日は、
自力で動かねばならない。
半分くらいは買い物ついで
の散歩や、石神井公園や善
成している感じです。
まぁその散歩がなかなか出
不精でできない・・だから
この題名のような「久々の
」が付いてしまう。
行ってしまえば気持ち良い
のですが・・なかなか
「画像倉庫が一杯になった
ので、続きはこちらで」と
書かれたブログは、ヤフー
ブログが廃止されたため読
めません。下記のアベマブ
ログに引き継がれています
https://ameblo.jp/delivery04101954
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