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Levi- @ Re[1]:ハウスオブローゼ Vコンシャスエッセンス(11/19) chiz.hさんコメントありがとうございます…
chiz.h @ Re:ハウスオブローゼ Vコンシャスエッセンス(11/19) でもすぐに何かしら実感があるってスゴイ…
chiz.h @ Re:私のお弁当~里芋のソテー~(10/07) 里芋のソテーですか!なるほど煮物に飽き…
October 20, 2013
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カテゴリ: お弁当、お昼ご飯


雨の東京です。
最高気温が18度とヒンヤリ度が増しています。
爽やかな秋が無くてもう晩秋ですね。
また台風が来ていると言うし、温暖化深刻ですね。


穀菜食 kokusaishoku-131020dejuener


高きびをサンドしたイングリッシュマフィンのバーガーです。
最近はパンを焼くときに少しだけライ麦を入れています。
風味が格段にUPしてかなりイイです。
やっぱり秋です。


穀菜食 kokusaishoku-131020pain

そして、今日もアップルシナモンロールを焼きました。
卵が入ってない生地なので、前回とは味が違うのが楽しみです。



穀菜食 kokusaishoku-131020salade

バーガーだとパンばかりになるのでブロッコリーとミニトマト、柿も用意しました。
でも、タンパク質が足りなかな。


日の出が遅くなって曇っているので写真が美しくない~
これからどんどん日の出が遅くなるから対策が必要だわ。
どうしよう。






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Last updated  October 20, 2013 06:33:01 AM
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