2011.09.19
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1650)
先週は・・・
月：ダンベル
火：マット
水：マット
木：マット
金：マット
土：ダンベル
日：休み
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マットでウエストを引き締めたせいか？
なかなか落ちなかった体重が落ちた（笑）
が、
週末、
とにかく肉が食べたくなり、
食べて飲んで、
2kg増
最高気温が20℃を切り、
長袖、長ズボンで過ごす日々。
体を冷やさないように気をつけないと
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