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薬局で買い物をしていたら、ドライフルーツ キウイが売っていました。あんまりキウイ自体は好きではないのですが、「美容とコレストロールが気になる女性のために」というメッセージが思わずかってしまいました。砂糖がこってりついてるのでダイエットにはどうだろうとおもいながらもドライフルーツ キウイで検索したところお通じがよくなる。肌によい。などいろいろ効能が書いてありました。でもやはり1日の摂取量は1~2個だそうです。
2005.05.31
お花の中で一番好きな花は薔薇かもしれません。でも手入れが悪いせいか、いつも虫にやられてしまいました。ミニチュアローズが咲きました。名前は忘れてしまいましたが、今ブライダルローズも育てているのですがちょっと弱ってきてしまいます。うーん難しい。
2005.05.30
今日はなんとなくぼんやりした1日でした。昨日朝からウォーキング、スーパー銭湯、夜のヨガ、ストレッチなどしていたら体がなんとなくだるいかんじが。朝、近所にオープンしたてのホームセンターに行ったらなんかつかれちゃって、ちょっとお花のお手入れをしてうとうと寝ちゃいました。結構浮き沈みのある性格で気分がのってる日とそうでない日が結構あります。皆さんもそうですか?
2005.05.29
最近、あちらこちらでスーパー銭湯ができてます。(私の住んでるところはちょっと田舎だからかもしれませんが^^;)今日は歩いて10分のスーパー銭湯に行ってきました。そこにはまつげパーマをやってくれる場所があってお風呂あがりに横になってやってもらうとなんか気持ちいいんですよ。でもまつげパーマをかけるの半年ぶりでした。私の目って一重だからまつげパーマしてもあまり気づいてもらえないので今日は気分転換にやってもらいましたが。お風呂って気持ちがいいんだけど、長い間はいりすぎると頭が痛くなっちゃうの。今日もまた頭が痛くなっちゃった。
2005.05.28
沖縄には過去2回ほどいったことがあります。沖縄で食べたゴーヤはとても苦かったけど、美味しかったです。(お酒はあまり飲めないんですが、泡盛も美味しかったなぁ。)沖縄のゆったりした時間ってとっても好きです。また行きたいなぁ。最近巷ではやっている、ゴーヤ茶買って見ました。私が買ったのは、熱湯に2,3分煮出すもの。味は苦くないんですよ、これが。味はかすかに甘いかんじもします。どこかでかんじたこの甘さ。ちょっとかりんとうに似てるかな。
2005.05.27
昨日はよい天気だったので、自転車で行動してました。最近ぜんぜん乗ってなかったのですが、気持ちのよい気候に誘われて。そしたら夜、足が筋肉痛に両もも、ふくらはぎ湿布とかはっていたんですが、あまりの痛さに寝れないほどでした。とうとうバッファリンを飲むと痛みをかんじなくなり眠れました。痛みに対しては万能薬ですね。今日もまだ痛いです。あらためて運動不足を実感。でも夜体重計に乗ったら2kgも減ってたんです。なにかのまちがいかな?
2005.05.26
今日は会社を所要でお休み。午前中用事を済ませて、午後お洋服を見にぶらぶらとまずい。サイズがはいらない。お店の人にもどうでしたか?って聞かれるのでちょっと小さかったみたいですって素直に言っちゃいました。試着するとダイエットやらなくちゃって気になりますよね。最近、知り合いからもエステなど誘われたんですがお金がないので自力でなんとかしたいんです。そしてまたもやかわった健康食品を発見。『桂城禅食35』って知ってます?古来韓国において韓国の修行僧が心身を鍛錬する際の栄養補給に利用したそうな。穀物、野菜、果物、海藻、魚介類、椎茸類など35種類の自然素材を水洗い、蒸し、観想、焙煎、製粉した粉末加工食品で牛乳に溶かして飲むと良いそうです。試飲したらとっても美味しかったのでためしに250g買っちゃいました。販売員の韓国人の女性はダイエットにいいよと、いきなり1kg9800円のを進めてきたんですがまずは様子をみるため250g購入しました。これを夕飯としてがんばってみるかなぁ。
2005.05.25
週末にいろいろあって疲れたせいか、今日は夕飯を作る気力なしでした。(たまにあるんですが)近所にお弁当屋さんがあるのでそこでかって帰ろうとお店に行くと。アルバイトの男の子が一人もくもくと働いてました。もくもくというよりはかなり慌てていて余裕が一切ないといった感じでした。お客は私ともう1人だったのですが。。。しばらく待っていたのですが、こちらを見る余裕もないほど慌てていたのでそのままでてきました。しかたがないので、夕飯を作ることに今日は困った時の親子どんぶりでした。
2005.05.24
うちの猫にゃんの去勢手術その後、徐々に回復してます。今日はお姉ちゃんにゃんこと追いかけっこするまでになりました。そこで実は、土曜日に私の携帯が壊れていたんですが猫のことが心配でそのままにしていたんですがやっと修理にもっていきました。ジョグダイヤル式の携帯なんですが、その部分が壊れてしまい。電話をかける、とるしかできなくなってしまいました。メールもできなくなり。いかに普段携帯を使っていたか身にしみました。
2005.05.23
今日はうちの男の仔にゃんこの手術日でした。朝9:00につれていき、さきほどかえってきましたまだちょっとふらふらしてるのでかわいそうです。うちにはメスの猫(もう避妊済)がいるのですが今日はなんか寂しそうでした。1日中甘えっ仔モードで。早くいつもの元気な姿になってくれるといよいのですが。
2005.05.21
明日はうちのにゃんこの去勢手術をするので夜8:00までに最後の食事を与えなければならず家路を急いでました。電車でつり革にもつかまらずぼーっとしていると急ブレーキ思わず転びそうになってしまいました。最初のアナウンスではなにかにセンサが反応して急停車したとのこと。そのまま10分くらい電車の点検。またアナウンスで「原因はいたずらによる置石」とのことあんな大事故があったのにいたずらではすまされないよ。
2005.05.20
今日は暑い1日でした。朝、頭痛がして薬を飲みました。そしたら体が絶不調に。吐き気がして。ずっとトイレへ。(おめでたということは残念ながら考えられないので)お昼もパンを半分と牛乳しか食べられなかったです。早退しようか考えて15:00ようやくもとの体調に。よく考えると朝食をたべずに薬を飲んだのでへんになってしまったのかも。皆さん薬の服用前には食事をとりましょうね。(確か今食事をとらなくても飲める頭痛薬も売り出されてましたね。)しかし、30歳を超えて体調を崩すことが増えてしまいました。どうしたのだろう?
2005.05.19
このブログをはじめたきっかけはダイエットでも2kgはやせたのよ。やっぱり夜の食事の量を減らしてるのがよかったのかなぁ。今日知り合いで紫ウコンの粉を常備している人がいてちょっと飲ませてもらいました。匂いは胃薬っぽいかんじなんですが私以外とこの味大丈夫でした。ハーブ茶の苦いタイプみたいで、飲みやすいっていったらびっくりしてましたけど。なんか体があたたまるような感じがしてよいかもです。じっさいちょっと汗がでたような。早速購入してみようかなと思ってます。
2005.05.18
今日、いすに座って仕事をしていて、ものを落としたのでしゃがむのもめんどくさいのでちょっと無理な体勢でとろうとしたら「いたたたた~」背中の肩甲骨のあたりのすじをおかしくしたのかしばらくそのままの姿勢からもどせなくなってしまいました。そして首を右に曲げることができなくなって。周りの人に聞いたら、すぐ治るよとのことだったので医者にはいかずシップをはってます。でもまだ首を曲げると痛いんですよ。もしや。運動不足のせいかな?
2005.05.17
私ってかなりおっちょこちょい。会社の帰り、会社の人と間違えて知らない人に話しかけてみたり。昨日も美容院でどうやら見習いらしき人が「家ではどのように仕上げてますか?」って聞いてきた(多分今思うとワックスかムースかって聞きたかったんだと思うんですが)「手ぐしですね」ってとんちんかんな回答をしてしまい。見習い君あわてて私の担当の人に聞きにいってたなぁ。でも最近いちばん後悔してるのは、旦那へ怒りのメールを間違って義父へ送ってしまったこと。「間違ってメールがきているようですが」という義父からのメールが。。。この間も夜遅くに声がうちの弟に似ていたもんで「こんな時間に何の用なの?」ってかなり無愛想な声ででてしまった。ちょっと沈黙があり、旦那に代わってくれといわれてしまいました。鬼嫁だっておもわれてたりして。。。
2005.05.16
私たち夫婦はあんまりお酒は強くないんですが休みの夜たまに飲んでます。(平日だと翌朝おきれなくなるおそれありなので)昨日の夜はレー・ケンダーマン・ツェラー・ジュバルツ・カッツQ.b.A(な、ながい)という名のワインを飲みました。お店でこの黒猫のビンをみつけかわいかったので、買って見ました。味わ白ワインに蜂蜜がはいってるような甘口で飲みやすかったですよ。それにしても200ミリリットルでほろ酔い気分になれるなんてなんて安上がりな夫婦なんでしょう。
2005.05.15
今日は午後からお買い物へ。この間テレビで布団にペットの毛などがついているとダニなどが発生する可能性がなどとみていたので早速電気屋さんにみにいってみました。最初に言った店は店も小さかったのもありますが売り切れでした。2件目にあったのですが、このノズル結構高いんですね5千円ちかい。なかには7千円のものも。隣でやはり見ている夫婦が、奥さんがそのテレビを見ていたようで旦那さんに良さを力説。ダニだけを除去するノズルとペットの毛や髪の毛も除去してくれるのがあったのですが後者のものを買って帰りました。まだ使っていませんが。楽しみです。
2005.05.14
今週はGW明けで疲れた~。1週間のうちで金曜日が一番好きです。明日から休みだと思うと心がうきうきします。今日は夜は外でお食事といっても、讃岐うどんのお店でお安くいただいてきました。土日とかのお昼はすごい混んでいるお店だけど、平日の夜ともなると結構すいてました。なかなか美味しかったですよ。わりと麺類が好きで、ラーメンなどもいろんなところへ食べにいきます。わたしはとんこつ派かな~。(だから太るって。。。)
2005.05.13
今、パンジーが咲いてます。先週みたときは1輪だけだったのに。実はこのパンジー一度。枯れかけて復活。しかもみずしらずの栄養剤がささっていました。通りすがりに見かけてふびんに思われた人がさしてくれたのでしょうか?前は違う花に小さい支柱が立てられていたことも誰がやってるのか気になります。
2005.05.12
自分ではがんばっていたつもりでも周りの評価はそうではなかったってことありませんか?今日はちょっとそのようなことがありちょっと落ちこんでいました。でも自分にも改善するところがあるから、がんばろうと思いました。へこたれないぞ!!人生は1度きり、いろいろ挑戦しないとね。(大げさかな~)自分で言うのもなんですが、ここ2年ぐらいでうたれ強くなって気がします。おばさん化してきてるのかな
2005.05.11
今日は1日中偏頭痛で苦しんでました。実は先週末から調子がいまいちで原因は女性特有の月1度のものなのですが。そろそろ終わるのでダイエットも再開しようかなぁと思ってます。やっぱり運動もとりいれねばと、今年福袋で買ったヨガマット今は家具の敷物となってしまってるけど、またはじめようと思ってます。
2005.05.10
GWも終わったばかりだというのに5月病?今日から会社へまた出勤。でもなんか気分が優れない。それは連休が10日もあったのにどこにもいかなったから?実家に帰ろうと思っていたのに帰らなかったからかなぁ。昨日は母の日だったけど、今日母から野菜などが箱に入って送られてきてました。やっぱりありがたいですね。ちょっぴり泣けてしまいました。箱の中にお花がはいってたので、花瓶にさすとうちのメイプル嬢(猫です)がお花にかみついてました。猫ってお花とかすきなんですよね。うちはかすみ草が大好物のようです。
2005.05.09
今日はゴールデンウィーク最終日というのに、朝8:30に目を覚まし、あと30分寝ようと横になったところ12:00近くになってました。ガーン。このまま何もしないで終わってしまうのもなぁと思い。近所のクレマチス展へでかけてみました。この家に引越して来てから2年、近くにこんな大きな公園があったんだなぁとびっくり。クレマチスのモンタナという種類を買って帰りました。夜、回転ずしに行くとすごい人が何分待つのやらと思って名前を書いてまってるとすぐにカウンターに呼ばれてびっくり、カウンターとテーブルがあるのでテーブルの家族連れが多かったのかな?もしかして呼び間違え?同じ苗字の人がいるのかなぁ?などいろいろ考えてましたけどラッキーでした。そんなこんなでGW終わってしまいました。
2005.05.08
昨日から降り続いていた雨が午後になりあがり気持ちのよい青空に、育てているバラを見てたら葉っぱが病気になってる!!あわててお薬を散布。育てている、ノースポール、ブルーデージ,ビオラ、を花瓶にさしてみました。お部屋にちょっとお花や緑があると気分もいいですよね。
2005.05.07
昨年いただいて、植えておいた西洋しゃくなげが咲きました。冬の2月ぐらいでしたでしょうか?つぼみをつけてちょっとずつおおきくなりやっと咲きました。でもお花の寿命は短く、また来年きれいな花をさかせるにはお花はつんでしまってしまった方がよいようです。私の大好きなミニバラ、西洋おだまきもつぼみがついてますいつ咲くのか楽しみな日々です。
2005.05.06
我が家ではインスタントのコーヒーをブルックスというところに頼んでます。つい先日、配達が来たなかにダイエットプロテインなるものの広告が早速頼んでみました。粉末状の(ブルーベリー、コーヒー、アーモンド、ココア、ストロベリー、抹茶、バナナ味)と牛乳もしくは水で混ぜてのむというもの。味はまぁまぁ(最初はこなっぽいかなと思ったのですが)ですが、夜これにするとすごーくおなかがすいてしまいます。昨日もあまりの空腹に早く寝てしまいました。朝か昼飲むのがいいのかな~。
2005.05.04
料理のメニューで困った時、カレーにしちゃいます。今日はベジタブルカレー材料はひき肉、玉ねぎ、人参、ジャガイモ、なす、おくら、しめじです。カレー粉は市販のものを中辛、辛口を半々にいれます。あとご飯を十五穀という普通のご飯に一緒にいれてたくだけというものにしてみました。結構おいしかったです。私ははまりました。夕方、近所の公園へウォーキングへ一応旦那さんに一緒に行かないかと声をかえてみたんですが。いつものように行かないとの返事。「一人で連れ去られたらどうするのよ。」と冗談で言ってみると「そんな重たい人連れ去れないよ」と一言。ああそうですか。でもウォーキング中っていろんなことが考えられていいですよね。ペースも違うし一人の方がいいかも。
2005.05.03
今日はお昼に玄米粥を作ってみました。玄米を軽くあらい、お水とお塩でお粥をつくる要領でつくりました。白米と違いそんなに増量されないんですね。分量は適当。お水がすくなくなればまた足してといった具合です。梅干をのせて食べてみました。私はお粥とかが好きなのでおいしいですよ。ついでに中国土産のプーアル茶を冷やししばらくこれを飲んでみようと思います。いつも紅茶やダイエットコーラなど甘味料がはいってるものを好んでしまうので。。。
2005.05.02
GW3日目。今日は厚木にあるノリタケスクウェアに行って来ました。お目当てはデミタスカップを見に。うちはコーヒー好きで、エスプレッソマシーン、サイフォンなどあるのですがカップはとくにそのへんのもので飲んでいたのでちょっと素敵なものがあればと思い見に行ってきました。アウトレットショップのほうにわりとお手ごろなものがあったので買ってきました。でも実はエスプレッソマシーン音がうるさくて最近あまり使ってなかったのでこの連休中にはいれたいなぁと思ってます。あまりの音でちょっと夜には無理かも。。。
2005.05.01
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