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2006/02/10
テーマ： ダイエット始めるぞぉ！！(1649)
カテゴリ： ダイエット食品
痩せて、しかも胸が大きくなると言われる
先日の日記で「大豆イソフラボンとりすぎ注意よ！」
･･･と言っておきながら？
あくまでとりすぎ注意ですので･･･。
キウイ １個
豆乳 ２００～２５０cc
以上
１.キウイを包丁を使ってまな板の上で細か～くします
２.キウイをコップに移し豆乳を入れてよくかき混ぜます
３.冷蔵庫に入れて３０分で出来上がり
３０分冷蔵庫に入れること、
また豆乳は必ず「無調整豆乳」で。
ミキサーを使っても。
これが一日分となるので、
私は３回分に分けて頂いてます。
このまま飲めない人はヨーグルトや蜂蜜を足してもおいしいです。
ぜひ毎日飲んでみて下さい。
自宅で豆乳が作れる！
私はこれを２年ほど前から飲み始めました。
食べても太りにくくなりましたよ♪
夜中のケーキだって大好きです！
ぽちっとな♪
↑人気のダイエットブログをチェック!
先日の日記で「大豆イソフラボンとりすぎ注意よ！」
･･･と言っておきながら？
あくまでとりすぎ注意ですので･･･。
キウイ １個
豆乳 ２００～２５０cc
以上
１.キウイを包丁を使ってまな板の上で細か～くします
２.キウイをコップに移し豆乳を入れてよくかき混ぜます
３.冷蔵庫に入れて３０分で出来上がり
３０分冷蔵庫に入れること、
また豆乳は必ず「無調整豆乳」で。
ミキサーを使っても。
これが一日分となるので、
私は３回分に分けて頂いてます。
このまま飲めない人はヨーグルトや蜂蜜を足してもおいしいです。
ぜひ毎日飲んでみて下さい。
自宅で豆乳が作れる！
私はこれを２年ほど前から飲み始めました。
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