2005/02/21
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さすがに最近太り過ぎなんで、本格的にダイエットを始めた。私の場合、体幹に脂肪が付くのよね(>_<)
白衣に隠された部分。。。
まずはお菓子をやめた。それから、お風呂上がりのストレッチと３０分の有酸素運動。
あと、大好きな炭水化物、、こいつは今までの半分量に。
そして、食物繊維で便秘を解消！
どうだ！
白衣に隠された部分。。。
まずはお菓子をやめた。それから、お風呂上がりのストレッチと３０分の有酸素運動。
あと、大好きな炭水化物、、こいつは今までの半分量に。
そして、食物繊維で便秘を解消！
どうだ！
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Re:ダイエット開始！(02/21)
まっくすλ
さん
白衣に隠れた部分！見てみたいです！＾O＾
えっ？でも隠れるくらいだったらそんなに見た目には影響ないってことなのかな？
カロリー計算！！これも意外といいみたいだよ！ (2005/02/27 03:37:09 PM)
えっ？でも隠れるくらいだったらそんなに見た目には影響ないってことなのかな？
カロリー計算！！これも意外といいみたいだよ！ (2005/02/27 03:37:09 PM)
Re:ダイエット開始！(02/21)
どちび
さん
カロリー計算。数字にはかなり弱いのだけど、やってみようかなあ。。。
(2005/03/03 01:53:48 AM)
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