2024.04.24
テーマ： 摂食障害 過食嘔吐(55)
カテゴリ： 摂食障害
しらたきは神食材。
戻しやすく時間が経っても消化されない。
最初に食べるにはもってこい。
しばらく戻せない時は肉を下底にするのがおすすめ。
長時間消化されない。
胃を押して嘔吐を詳しく。
前かがみになる。
胃を下から押し上げる。
胃を押すときに腹筋に力を同時にいれると吐けないので注意。
押してそのまま吐く。
前に体重計の話をしたが最近、乗りすぎて逆に減ってなくて病む。
こういう方は乗らないで次の日まで時間をあけるのがおすすめ。
私は食べた後などにこまめに乗るクセが抜けません。
乗りすぎは数字に追い込まれるのであまりおすすめしないかもしれません。
食べものと水分多めに摂るので次の日に1.5ぐらい減ってたりします。
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