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カテゴリ： お洋服など
10/24(FRI)
体重 52.2kg ※記録♪
新しいスカートで出勤。
ミモレ丈のスカート。
若かりしころには絶対にタブーとされたふくらはぎぶった切り丈w
やせて、着られる服が増えたからいつもと違うところで購入。ウエストゴムだし適当に♪
きついし。
お腹しんどいし(T ^ T) ゴムスカートをなめてました。
若い子向けの製品だったか（−＿−；）
朝：○
おから蒸しパン半分
ローソンアサイーブランパン 1個
昼：○ 冷蔵庫に肉も野菜も無かった。
厚揚げ1個
おから蒸しパン半分
シャトレーゼやさしい低糖質ロールサンド(ハム、スライスチーズ、目玉焼き)
ローソンアサイーブランパン1個
6Pチーズ1個
間食：○
2センチ角くらいの薄いチョコ一枚
夕食：××× 酒がはいるとお腹がいっぱいでも食べてしまう（−＿−；）
酢豚
車麩味噌汁
キャベツ、ハム、ミニトマトのサラダ
キリン ビターズ ほろにがグレープフルーツ
ローソンブランパンケーキ 2枚 222kcal
つまみ種１袋(105kcal 炭水化物14.9g)
魚肉ソーセージ 1本 129kcal
運動：○ 酒が入ったけど踏み台がんばったよ(^-^)
ウォーキング往復通勤プラス遠回り 4.2km 159kcal消費
踏み台昇降60分×１ 246kcal消費
体重 52.2kg ※記録♪
新しいスカートで出勤。
ミモレ丈のスカート。
若かりしころには絶対にタブーとされたふくらはぎぶった切り丈w
やせて、着られる服が増えたからいつもと違うところで購入。ウエストゴムだし適当に♪
きついし。
お腹しんどいし(T ^ T) ゴムスカートをなめてました。
若い子向けの製品だったか（−＿−；）
朝：○
おから蒸しパン半分
ローソンアサイーブランパン 1個
昼：○ 冷蔵庫に肉も野菜も無かった。
厚揚げ1個
おから蒸しパン半分
シャトレーゼやさしい低糖質ロールサンド(ハム、スライスチーズ、目玉焼き)
ローソンアサイーブランパン1個
6Pチーズ1個
間食：○
2センチ角くらいの薄いチョコ一枚
夕食：××× 酒がはいるとお腹がいっぱいでも食べてしまう（−＿−；）
酢豚
車麩味噌汁
キャベツ、ハム、ミニトマトのサラダ
キリン ビターズ ほろにがグレープフルーツ
ローソンブランパンケーキ 2枚 222kcal
つまみ種１袋(105kcal 炭水化物14.9g)
魚肉ソーセージ 1本 129kcal
運動：○ 酒が入ったけど踏み台がんばったよ(^-^)
ウォーキング往復通勤プラス遠回り 4.2km 159kcal消費
踏み台昇降60分×１ 246kcal消費
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