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カテゴリ： Review
11月のまとめです。
なんとか年内に49.9kg以下達成を狙える位置かな？という体重です。
最近、食欲、、、というよりは甘いものへの欲求がうまくコントロールできない日が続いています。
時間的にもパツパツでこれ以上運動は増やせない(^^;;
11月のウォーキング記録は173km 6164kcal消費で目標に届かず。踏み台昇降60分は夜の時間的にかなりしんどい(^^;;
実は生理も遅れてて(わりと、いつも遅れがちなんです)、便秘もしてて、、、
なんだかスッキリしない月末です。
年賀状、大掃除、飲み会(^^;;
うまくこなして目標達成目指さねば‼️
12月もよろしくお願いしますm(_ _)m
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なんとか年内に49.9kg以下達成を狙える位置かな？という体重です。
最近、食欲、、、というよりは甘いものへの欲求がうまくコントロールできない日が続いています。
時間的にもパツパツでこれ以上運動は増やせない(^^;;
11月のウォーキング記録は173km 6164kcal消費で目標に届かず。踏み台昇降60分は夜の時間的にかなりしんどい(^^;;
実は生理も遅れてて(わりと、いつも遅れがちなんです)、便秘もしてて、、、
なんだかスッキリしない月末です。
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うまくこなして目標達成目指さねば‼️
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