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カテゴリ： 糖質贅沢 スイーツ（≧∇≦）
12/20(土)
体重 49.55kg 参考値
(2014年最大62kg,糖質制限開始58kg)
夕食はダンナの実家で早めの(?)クリスマス🎄夕食会の予定だったので、朝から調整に入りました。
とりあえず朝食は抜いて掃除を済ませたらケーキ🍰を買いに二週連続の京都伊勢丹マールブランシュへ(^-^)
帰宅したら夕方4時(^^;;昼も食べ損ねたついでに抜いてしまいました。
いつもは夕食前に計る体重をこの帰宅時に測りました。
なので今日の値は参考値(^^;;
ドキドキしつつ帰宅後に測ったら55.50kg。
体重もそこそこでなんとかのりこえました(^_^)v
上出来の1日かな。
ドミノピザのBUY ONE! GET ONE! FREE!ってお得すぎて、つくづく、宅配ピザって人件費を食べてるんだと実感です。
ここまでお読みくださりありがとうございます(^_^)v
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【食事と運動の記録】
朝食：○
間食：○
昼：○
間食：○
全部無し(^^;;
夕食：❌❌❌
梅酒のお湯割り 1杯
🍕ピザ Mサイズ 3ピース
ケンタッキーフライドチキン 骨のないササミみたいなやつ 4個
サラダ たくさん
チーズ、ウインナー、ハムなど
運動：△
歩行距離 7.4km 272kcal消費
踏み台昇降 おやすみ
体重 49.55kg 参考値
(2014年最大62kg,糖質制限開始58kg)
夕食はダンナの実家で早めの(?)クリスマス🎄夕食会の予定だったので、朝から調整に入りました。
とりあえず朝食は抜いて掃除を済ませたらケーキ🍰を買いに二週連続の京都伊勢丹マールブランシュへ(^-^)
帰宅したら夕方4時(^^;;昼も食べ損ねたついでに抜いてしまいました。
いつもは夕食前に計る体重をこの帰宅時に測りました。
なので今日の値は参考値(^^;;
ドキドキしつつ帰宅後に測ったら55.50kg。
体重もそこそこでなんとかのりこえました(^_^)v
上出来の1日かな。
ドミノピザのBUY ONE! GET ONE! FREE!ってお得すぎて、つくづく、宅配ピザって人件費を食べてるんだと実感です。
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朝食：○
間食：○
昼：○
間食：○
全部無し(^^;;
夕食：❌❌❌
梅酒のお湯割り 1杯
🍕ピザ Mサイズ 3ピース
ケンタッキーフライドチキン 骨のないササミみたいなやつ 4個
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運動：△
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