PR
カレンダー
キーワードサーチ
▼キーワード検索
カテゴリ
カテゴリ未分類
(285)ご挨拶
(3)経緯
(18)目標
(28)Review
(34)お洋服など
(25)糖質贅沢 スイーツ（≧∇≦）
(167)体調の変化
(111)見た目、身体の変化
(85)目標管理ツール
(26)糖質制限を支える食べ物
(190)雑記：その他 未分類
(261)過食の記録
(120)お弁当
(14)格言
(26)グルテンフリー・小麦粉考
(1)糖質量・熱量まとめ
(7)本の感想
(35)食への渇望問題解決に向けて
(19)スイーツ＼(^o^)／
(68)家族感
(30)断捨離
(5)社畜
(14)禁断の話題
(0)メタバリアS
(10)家計管理
(8)映画
(12)食事記録のみ
(12)お買い物マラソン
(6)ホットヨガ
(134)セブン飯
(18)社会問題
(11)マンガ
(4)脱毛
(5)有酸素運動
(12)Apple Watch
(32) 2015.10.17
カテゴリ： 糖質贅沢 スイーツ（≧∇≦）
2015/10/16(金)
体重 51.2kg
(2014年最大62kg,糖質制限開始58kg,最低体重記録 2015/1/31 48.05kg)
動かなーい→
やせ期だけど〜→
オヤツが多すぎる〜→
そして今日も踏み台を60分234kcal消費（10/13〜累積702kcal消費)
そして今日も、一日中お菓子の誘惑に負けてます。
反省会しまーす‼️
「森永カレドショコラカカオ70」を食べています。
過去記事 7月ごろからかな？
森永 カレドショコラ ココア70 と明治チョコレート効果 72%比較
1枚 4.8g 糖質1.8g 27kcal
これを
1日3枚 糖質5.1g 81kcal
と決めて食べてるはずなのに
ちょっとしんどいなーと思ったり（身体的に）
ちょっとやなことを乗り越えたり（メンタル的に）する度に1枚、また1枚と食べてしまい、ついつい5〜6枚を毎日食べてる。
ということは
6枚だと 糖質11.2g 162kcalを毎日毎日食べ続けているわけです。
この数値は
熱量だけをみれば、100gの白米にも匹敵(°_°)（糖質は3分の1ですが）
これじゃやせないよね〜
これじゃ太るよね〜〜
だって、帰宅後にさらに「甘栗」を1袋の毎日でしたから
甘栗について反省した過去記事も再度心に刻みます。
甘栗を食べてはいけない理由
ブラックサンダーも食べちゃいましたからね。
頂き物はその場でニッコリ笑ってパクパク食べるって決めてます。
くれた方への礼儀？
もちろん私も幸せ＼(^o^)／
頂き物ってそういうもんだ。
足踏みがんばろー
まだまだ食べたいものいっぱいあるもん。
熱量にも少し気を使いつつ、糖質には要注意‼️
p(^_^)q
いい加減ダイエッターのなんちゃって糖質制限でなんとか体重が減ったよっていう記録です。
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m
ここまでお読みくださりありがとうございます。
【低炭水化物ダイエット】の実践中。
よろしくお願いしますm(_ _)m
是非ポチッと＼(^o^)／
にほんブログ村
【本日の食事記録】
朝 森永 ウィダーinバー プロテイン ベイクドチョコ、弁当の残り少し
昼 プラス かんえつかんてんゼリー、アーモンド少し
間食 森永カレドショコラカカオ70 3枚、ブラックサンダー 1個（頂き物。ばかうま(T ^ T)また食べた）
夜
食後、やめられない止まらない。
食事記録にも目を通していただきありがとうございますm(_ _)m
ランキング参加中です(^_^)v
にほんブログ村
私的糖質制限ダイエットのバイブルです。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
オススメです＼(^o^)／しっかり柚子風味。
爽やか美味しかった。
小さいサイズも出して定番にしてほしい！
近所のスーパーで売ってほしい！！！
【05P30May15】たらみ カロリコカロリカ0kcal ゆず味 290g（1箱 6個入）
選べる0kcalの種類が減ってしまったのが(T ^ T)。
290gよりこっちがオススメなんですが〜。なんかちょい残念。
【送料無料】たらみの「選べるゼリー【全15種類から6箱チョイス】」1箱6個入り×6箱＝36個（くだもの屋さん｜カロリコカロリカ0kcal180gシリーズからお好きなゼリーを自由に選べる）
大きなタイプ
【着後レビューで送料無料】たらみの「選べるゼリー・0kcalセット【ゼロカロリーゼリーから6箱チョイス】」1箱6個入り×6箱＝36個（お好きなゼリーを自由に選べる）
体重 51.2kg
(2014年最大62kg,糖質制限開始58kg,最低体重記録 2015/1/31 48.05kg)
動かなーい→
やせ期だけど〜→
オヤツが多すぎる〜→
そして今日も踏み台を60分234kcal消費（10/13〜累積702kcal消費)
そして今日も、一日中お菓子の誘惑に負けてます。
反省会しまーす‼️
「森永カレドショコラカカオ70」を食べています。
過去記事 7月ごろからかな？
森永 カレドショコラ ココア70 と明治チョコレート効果 72%比較
1枚 4.8g 糖質1.8g 27kcal
これを
1日3枚 糖質5.1g 81kcal
と決めて食べてるはずなのに
ちょっとしんどいなーと思ったり（身体的に）
ちょっとやなことを乗り越えたり（メンタル的に）する度に1枚、また1枚と食べてしまい、ついつい5〜6枚を毎日食べてる。
ということは
6枚だと 糖質11.2g 162kcalを毎日毎日食べ続けているわけです。
この数値は
熱量だけをみれば、100gの白米にも匹敵(°_°)（糖質は3分の1ですが）
これじゃやせないよね〜
これじゃ太るよね〜〜
だって、帰宅後にさらに「甘栗」を1袋の毎日でしたから
甘栗について反省した過去記事も再度心に刻みます。
甘栗を食べてはいけない理由
ブラックサンダーも食べちゃいましたからね。
頂き物はその場でニッコリ笑ってパクパク食べるって決めてます。
くれた方への礼儀？
もちろん私も幸せ＼(^o^)／
頂き物ってそういうもんだ。
足踏みがんばろー
まだまだ食べたいものいっぱいあるもん。
熱量にも少し気を使いつつ、糖質には要注意‼️
p(^_^)q
いい加減ダイエッターのなんちゃって糖質制限でなんとか体重が減ったよっていう記録です。
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m
ここまでお読みくださりありがとうございます。
【低炭水化物ダイエット】の実践中。
よろしくお願いしますm(_ _)m
是非ポチッと＼(^o^)／
にほんブログ村
【本日の食事記録】
朝 森永 ウィダーinバー プロテイン ベイクドチョコ、弁当の残り少し
昼 プラス かんえつかんてんゼリー、アーモンド少し
間食 森永カレドショコラカカオ70 3枚、ブラックサンダー 1個（頂き物。ばかうま(T ^ T)また食べた）
夜
食後、やめられない止まらない。
食事記録にも目を通していただきありがとうございますm(_ _)m
ランキング参加中です(^_^)v
にほんブログ村
私的糖質制限ダイエットのバイブルです。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
オススメです＼(^o^)／しっかり柚子風味。
爽やか美味しかった。
小さいサイズも出して定番にしてほしい！
近所のスーパーで売ってほしい！！！
【05P30May15】たらみ カロリコカロリカ0kcal ゆず味 290g（1箱 6個入）
選べる0kcalの種類が減ってしまったのが(T ^ T)。
290gよりこっちがオススメなんですが〜。なんかちょい残念。
【送料無料】たらみの「選べるゼリー【全15種類から6箱チョイス】」1箱6個入り×6箱＝36個（くだもの屋さん｜カロリコカロリカ0kcal180gシリーズからお好きなゼリーを自由に選べる）
大きなタイプ
【着後レビューで送料無料】たらみの「選べるゼリー・0kcalセット【ゼロカロリーゼリーから6箱チョイス】」1箱6個入り×6箱＝36個（お好きなゼリーを自由に選べる）
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[糖質贅沢 スイーツ（≧∇≦）] カテゴリの最新記事
-
今年のピカチュウドーナツの不気味さにつ… 2021.11.16
-
今日一番おいしかったもの。 2021.08.01
-
ボウル一杯のホイップクリームより、食パ… 2021.07.13
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
