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カテゴリ： 雑記：その他 未分類
2016/1/5(火)・体重52.1kg
通勤ウォーキング 3.2km 113kcal（今月累計 425kcal)
踏み台 おやすみ
年始早々帰宅が遅くなり踏み台昇降どころじゃなくなる＿|￣|○
年始早々頂きもののお土産に噛みつきまくり＿|￣|○
年始早々大便秘大会＿|￣|○
苦しいよ(^^;;
しかし…なぜか昨日比1kg減＼(^o^)／
気を引き締めていくぞー。
朝 チーズ1枚、チキンナゲット1個
昼 プラス 千寿せんべい1枚
間食 カレドショコラ 3枚、クリームの乗っかったクッキー1枚
夜 プラス スライスチーズ2枚、6Pチーズ1個
デザートは今日も❤️
2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
いい加減ダイエッターのなんちゃって糖質制限でなんとか体重が減ったよっていう記録です。
ここまでお読みくださりありがとうございます。
【低炭水化物ダイエット】の実践中。
よろしくお願いしますm(_ _)m
是非ポチッと＼(^o^)／
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私的糖質制限ダイエットのバイブルです。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
既に時計が光らない！まず〜い？
MISFIT ウェアラブル活動量計（リストバンドタイプ）「FLASH」 F00AZ ＜ONYX BLACK＞【送料無料】
2015/12末から丸パンハードで体重調整中(^_^)v
【送料無料（一部地域を除きます）】大豆粉とふすま粉の丸パン40個入りハード・ソフト・大豆をお好みで選べるとってもお得なセット！
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いい加減ダイエッターのなんちゃって糖質制限でなんとか体重が減ったよっていう記録です。
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