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カテゴリ： 糖質制限を支える食べ物
2016/1/7(木)・体重51.4kg
通勤ウォーキング 3.4km 121kcal（今月累計 667kcal)
踏み台 45分 175kcal（今月累計409kcal消費）
間食が多すぎる。カボチャも止められない。
しかし、忙しいせいなのかじわじわ減って、なんとか冬休み前のレベルには復帰。
作年夏頃までの49kg台はまだ遠いな。
あらためて記録を確認すると12月は増やしたな＿|￣|○
ま、減少傾向なんで頑張りましょう。
糖限郷さん丸パンハードサンドランチが効いてるかな？
がっつりハンバーグサンド❤️
【送料無料（一部地域を除きます）】大豆粉とふすま粉の丸パン40個入りハード・ソフト・大豆をお好みで選べるとってもお得なセット！
【本日の食事記録】
朝 チーズ2個、玉ねぎ豚の串揚げ1本
昼
間食 カレドショコラ6枚、ラスク2枚
夜 プラス チーズ1枚
デザート 安定の旨さ＼(^o^)／
2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
いい加減ダイエッターのなんちゃって糖質制限でなんとか体重が減ったよっていう記録です。
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m
ここまでお読みくださりありがとうございます。
【低炭水化物ダイエット】の実践中。
よろしくお願いしますm(_ _)m
にほんブログ村
私的糖質制限ダイエットのバイブルです。
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活動量継続中m(_ _)m
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2015/12末から丸パンハードで体重調整中(^_^)v
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