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カテゴリ： 糖質制限を支える食べ物
2016/1/16(土)・体重50.8kg
買い物ウォーキング 4.7m 167cal（今月累計 2315kcal)
踏み台 60分 234kcal消費（今月累計1589kcal消費）
前回から、我が家のおうち焼肉から〆の焼きそばを追い出してしまいました。
そのかわりに肉の量を増しまし。
なんだけど(^^;;
食後に1人食欲が収まらない。
甘いものが諦めきれない。
大暴走ではないけど…。またみたらし団子食べたし＿|￣|○
夏目先生やジョコビッチみたいに、甘いものへの煩悩が抜け落ちたりはしないんだよね。
女だから？？？
(^◇^;)
【本日の食事記録】
朝 シャウエッセンには小麦粉の添加なし❤️
昼 糖限郷さんの大豆粉角食パン 1枚じゃ我慢出来ないよ＿|￣|○
間食 なし
夜
アルコールフリー晩酌
チーズ2個、ドライプルーン3個（❌ですなあ）
2014年最大62kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
いい加減ダイエッターのなんちゃって糖質制限でなんとか体重が減ったよっていう記録です。
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m
【低炭水化物ダイエット】の実践中。
よろしくお願いしますm(_ _)m
是非ポチッと＼(^o^)／
にほんブログ村
私的糖質制限ダイエットのバイブルです。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
活動量継続中m(_ _)m
既に時計が光らない！まず〜い？かと思ったけど復活＼(^o^)／多分入った水が乾いた。
水濡れ注意かも(^^;;
MISFIT ウェアラブル活動量計（リストバンドタイプ）「FLASH」 F00AZ ＜ONYX BLACK＞【送料無料】
2015/12末から丸パンハードで体重調整中(^_^)v
【送料無料（一部地域を除きます）】大豆粉とふすま粉の丸パン40個入りハード・ソフト・大豆をお好みで選べるとってもお得なセット！
買い物ウォーキング 4.7m 167cal（今月累計 2315kcal)
踏み台 60分 234kcal消費（今月累計1589kcal消費）
前回から、我が家のおうち焼肉から〆の焼きそばを追い出してしまいました。
そのかわりに肉の量を増しまし。
なんだけど(^^;;
食後に1人食欲が収まらない。
甘いものが諦めきれない。
大暴走ではないけど…。またみたらし団子食べたし＿|￣|○
夏目先生やジョコビッチみたいに、甘いものへの煩悩が抜け落ちたりはしないんだよね。
女だから？？？
(^◇^;)
【本日の食事記録】
朝 シャウエッセンには小麦粉の添加なし❤️
昼 糖限郷さんの大豆粉角食パン 1枚じゃ我慢出来ないよ＿|￣|○
間食 なし
夜
アルコールフリー晩酌
チーズ2個、ドライプルーン3個（❌ですなあ）
2014年最大62kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
いい加減ダイエッターのなんちゃって糖質制限でなんとか体重が減ったよっていう記録です。
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m
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よろしくお願いしますm(_ _)m
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