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カテゴリ： 糖質贅沢 スイーツ（≧∇≦）
2016/1/27(水)・体重50.9kg
踏み台 60分 234kcal消費（今月累計3928kcal消費）
今日はお昼の後、だらだらと セブンの甘い干し梅 を食べ続けた。
炭水化物は半分の10gくらいだったかな？
だらだら食べて、一袋食べきった。
美味しかったけど、舌の水分が持ってかれた？
舌が荒れて痛いよ（−＿−；）
チョコに代わるものが必要だ。
ドライプルーンが美味すぎて、持ってたらたべすぎるし…。
むむむむ（−＿−；）
オヤツ…やめられたらいいんだけどさ。
グルテンフリー
糖質フリーで食べやすいオヤツ。
ないかな？
息子くんの弁当も少しづつ改革中。
グルテンフリーをキーワードに加工食品とお別れって難しい。
揚げ物のころもも片栗粉オンリーに変更してみてます。
と…つい…糖質が増えてしまう。
さあ。起きて、弁当箱を埋めなきゃ。
【本日の食事記録】
朝 とりむねザンギ揚げ2個、チーズ1枚、プルーン1個
昼
間食 カレドショコラ 2個、メルティキッス1個、セブンの甘い干し梅一袋（−＿−；）
もったいないから過食モード突入。
デザート
低糖質プリン
バナナ1本＿|￣|○
プルーン3個＿|￣|○
さらに晩酌的に
2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
いい加減ダイエッターのなんちゃって糖質制限でなんとか体重が減ったよっていう記録です。
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m
ここまでお読みくださりありがとうございます。
【低炭水化物ダイエット】の実践中。
よろしくお願いしますm(_ _)m
是非ポチッと＼(^o^)／
にほんブログ村
私的糖質制限ダイエットのバイブルです。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
活動量継続中m(_ _)m
既に時計が光らない！まず〜い？かと思ったけど復活＼(^o^)／多分入った水が乾いた。
水濡れ注意かも(^^;;
MISFIT ウェアラブル活動量計（リストバンドタイプ）「FLASH」 F00AZ ＜ONYX BLACK＞【送料無料】
2015/12末から丸パンハードで体重調整中(^_^)v
【送料無料（一部地域を除きます）】大豆粉とふすま粉の丸パン40個入りハード・ソフト・大豆をお好みで選べるとってもお得なセット！
踏み台 60分 234kcal消費（今月累計3928kcal消費）
今日はお昼の後、だらだらと セブンの甘い干し梅 を食べ続けた。
炭水化物は半分の10gくらいだったかな？
だらだら食べて、一袋食べきった。
美味しかったけど、舌の水分が持ってかれた？
舌が荒れて痛いよ（−＿−；）
チョコに代わるものが必要だ。
ドライプルーンが美味すぎて、持ってたらたべすぎるし…。
むむむむ（−＿−；）
オヤツ…やめられたらいいんだけどさ。
グルテンフリー
糖質フリーで食べやすいオヤツ。
ないかな？
息子くんの弁当も少しづつ改革中。
グルテンフリーをキーワードに加工食品とお別れって難しい。
揚げ物のころもも片栗粉オンリーに変更してみてます。
と…つい…糖質が増えてしまう。
さあ。起きて、弁当箱を埋めなきゃ。
【本日の食事記録】
朝 とりむねザンギ揚げ2個、チーズ1枚、プルーン1個
昼
間食 カレドショコラ 2個、メルティキッス1個、セブンの甘い干し梅一袋（−＿−；）
もったいないから過食モード突入。
デザート
低糖質プリン
バナナ1本＿|￣|○
プルーン3個＿|￣|○
さらに晩酌的に
2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
いい加減ダイエッターのなんちゃって糖質制限でなんとか体重が減ったよっていう記録です。
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m
ここまでお読みくださりありがとうございます。
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よろしくお願いしますm(_ _)m
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既に時計が光らない！まず〜い？かと思ったけど復活＼(^o^)／多分入った水が乾いた。
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