62kgから47kgを目指すおかあさんのダイエットブログ

宗田哲男先生の「ケトン体が人類を救う　糖質制限でなぜ健康になるのか」を読み終えました。

隙間時間の読書なんで・・・購入してから1か月くらいかかっちゃった（笑）

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「妊婦さん」「これから妊娠を望まれる方」には超おすすめ。

是非読まれた方がいいです。

体重管理が楽になる。

宗田先生は産科の先生で、「妊娠糖尿病」をいかにしてインスリンなしで上手に管理して健康な赤ちゃんを出産させることができるかっていうところが真骨頂。

他の部分はおまけっちゃおまけ。読み物として面白いけどね。

ほんと、この事実はもっと広く世間に広めた方がいいと思う。はやくこれが常識化した方がいいね。

糖質制限については江部先生や夏井先生の本で既知の情報がすべてって感じでしたが、

MECや白澤卓二先生のことにも触れてあって「ココナッツオイル」に俄然興味がわいた！

海軍の洋食化がなぜ進んだのか？

日本各地の長寿村と短命村の食習慣の違い

等、歴史的に面白い引用も多くて楽しかった。

学会への恨み節を読むのもなんだかなぁだったけど・・・。

日本の医療をめぐる利権を手放したくないお医者さんや病院や製薬会社をめぐる問題。

糖尿病だけにかかわらず、この出来上がった利権を手放したくないがゆえに、ほんとうの解決から遠のいている病気がたくさんありそうだなぁとつくづく思いました。

結局、病気を「治癒」するのが目的じゃなくて「その薬を摂取し続ければ」病気の進行を食い止められる・・・っていう薬を開発するのが製薬会社の理想かな（笑）

そういう意味で今、全世界で「アルツハイマー」が熱いですよね。

アルツハイマーを「飲み続ければ食い止められる薬」を開発するのに躍起になってると思う。

これを「ココナッツオイル」で吹っ飛ばせればちょっと面白いなぁ。

明日はココナッツオイルを買いに行こうかな。

昨日から糖質とりすぎで私のケトン体はお休み中だと思われますが、

またがんばるよ。

がんばるしかないもんね。

そして・・・突如わいてくる異様な糖質への執着、過食。

チョコがやめられないこの食欲をなんとかしたい。

そのヒントがあればなぁと、次はこちらの本を購入しました。

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読み終えるまでまた1か月くらいかかっちゃうかもですが、読めたら感想かきますね(^_-)-☆

すっかり私も健康オタクだなぁ。

2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg



いい加減ダイエッターのなんちゃって糖質制限でなんとか体重が減ったよっていう記録です。

60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m

ここまでお読みくださりありがとうございます。
【低炭水化物ダイエット】の実践中。
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私的糖質制限ダイエットのバイブルです。

炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]


活動量継続中m(_ _)m
既に時計が光らない！まず〜い？かと思ったけど復活＼(^o^)／多分入った水が乾いた。
水濡れ注意かも(^^;;

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