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カテゴリ： 糖質贅沢 スイーツ（≧∇≦）
2017/1/9(月・祝）
体重が増えていて顔も浮腫んでお腹もぽこぽこ。
こんな状態で新しい服を増やす気にもなれず、バーゲンを見に行くのはやめました。
12,800歩 だいたい8kmくらいは歩いたかな。
天気はイマイチだったけど、ちゃんと日光浴びたって気分(^-^)
さて、昨夜の暴食でお昼を過ぎてもお腹が空かず。
それでもウォーキングの前になんかお腹に入れとくかーと選んだのはこちら。
あかんやつ(￣▽￣)
糖質オフ
糖類オフ
いうほど糖質が低いわけでもカロリーが低いわけでもないし、
脂質も…といい出したらきりがないけどね〜
いい！
美味しかったからいい！
満足しました！
私の甘いもの欲が満たされた！
実は食べるの初めてだったかも。
固くて、食べ応えもあって
チョコうまー
ドーパミンどぱー
こんな瞬間は、自分が本当に甘いもの中毒だと自覚します。
正直、覚醒剤がやめられない人と同じ状態だと思う。
法律違反にはならないけれど
自分を見失うと砂糖と小麦、糖質で十分人生台無しにできるわ。
【食事記録】
昼 1本満足バー［シリアルブラック］
夜 がっつりですが、白米はしばらくお休み予定。 やまみ もっちりやわらか絹厚揚げ が美味しいです。禁酒も2日目。
デザート キンカンジャムに悶絶中！
やっぱり甘いもの食べずに1日は終われません。
ランキングに参加していますm(_ _)m
にほんブログ村
【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。
2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
16年11月半ば50kg→2017年1月6日に54kgの大リバウンドを取り返すべく再スタートです。
【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。
【2017年の目標】
・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。
・離婚
ランキングに参加していますm(_ _)m
にほんブログ村
「カロリー収支をマイナスに」を毎日の目標にして2016年の6月から着用しています。
キッチリ収支を管理できれば体重管理はできるー！
けど毎日毎日食欲に負ける。
動いてますよ！毎日10km歩くがノルマかな。
PS-600B【税込】 エプソン ウェアラブル脈拍計（エナジャイズドブラック） EPSON PULSENSE 液晶表示タイプ [PS600B]【返品種別A】【送料無料】【RCP】
2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて最近はカロリー収支を重視しています。糖質制限緩めまくりです。
体重が増えていて顔も浮腫んでお腹もぽこぽこ。
こんな状態で新しい服を増やす気にもなれず、バーゲンを見に行くのはやめました。
12,800歩 だいたい8kmくらいは歩いたかな。
天気はイマイチだったけど、ちゃんと日光浴びたって気分(^-^)
さて、昨夜の暴食でお昼を過ぎてもお腹が空かず。
それでもウォーキングの前になんかお腹に入れとくかーと選んだのはこちら。
あかんやつ(￣▽￣)
糖質オフ
糖類オフ
いうほど糖質が低いわけでもカロリーが低いわけでもないし、
脂質も…といい出したらきりがないけどね〜
いい！
美味しかったからいい！
満足しました！
私の甘いもの欲が満たされた！
実は食べるの初めてだったかも。
固くて、食べ応えもあって
チョコうまー
ドーパミンどぱー
こんな瞬間は、自分が本当に甘いもの中毒だと自覚します。
正直、覚醒剤がやめられない人と同じ状態だと思う。
法律違反にはならないけれど
自分を見失うと砂糖と小麦、糖質で十分人生台無しにできるわ。
【食事記録】
昼 1本満足バー［シリアルブラック］
夜 がっつりですが、白米はしばらくお休み予定。 やまみ もっちりやわらか絹厚揚げ が美味しいです。禁酒も2日目。
デザート キンカンジャムに悶絶中！
やっぱり甘いもの食べずに1日は終われません。
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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。
2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
16年11月半ば50kg→2017年1月6日に54kgの大リバウンドを取り返すべく再スタートです。
【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。
【2017年の目標】
・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。
・離婚
ランキングに参加していますm(_ _)m
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「カロリー収支をマイナスに」を毎日の目標にして2016年の6月から着用しています。
キッチリ収支を管理できれば体重管理はできるー！
けど毎日毎日食欲に負ける。
動いてますよ！毎日10km歩くがノルマかな。
PS-600B【税込】 エプソン ウェアラブル脈拍計（エナジャイズドブラック） EPSON PULSENSE 液晶表示タイプ [PS600B]【返品種別A】【送料無料】【RCP】
2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて最近はカロリー収支を重視しています。糖質制限緩めまくりです。
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Re:53.95kg あかんやつ 1本満足バー［シリアルブラック］に癒された(01/09)
同感です❗ さん
ブログ再開されたのが嬉しくてコメントしてしまいました。私のスペックとほぼ同じ体格、同年代、住んでる土地もたぶん近いだけに、応援しておりました。再開されたのに連れだって私もダイエットに挑戦します。ちなみに今は52，7です。
(2017.01.09 23:37:30)
Re[1]:53.95kg あかんやつ 1本満足バー［シリアルブラック］に癒された(01/09)
TTR さん
同感です❗さんへ
コメントありがとうございます(°▽°)
いろんな意味でご近所さん＼(^o^)／
こんなブログも楽しみにしていただけるとメッセージをいただけるなんて幸せです。
今後ともよろしくお願いします。
ともにダイエットがんばりましょー(≧∀≦) (2017.01.11 23:29:10)
コメントありがとうございます(°▽°)
いろんな意味でご近所さん＼(^o^)／
こんなブログも楽しみにしていただけるとメッセージをいただけるなんて幸せです。
今後ともよろしくお願いします。
ともにダイエットがんばりましょー(≧∀≦) (2017.01.11 23:29:10)
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