2017/1/28(土)
本日二投目。

11月20日頃から年明けに至る4kgの大リバウンド。
これを取り返すべく、一人うだうだ反省中。

12月7日までは増量気味ではあるが、食事記録が残っています。

じゃあ、その後から正月明けまで私は何をたべていたんだ？
残っている写真を確認中。
写真の並びは適当。時系列あんまり関係なし。
元旦に実家に戻ってからは写真さえないわ（笑）

この夕食がターニングポイント。
12/8だと思われ。

忙しくて23:00まで開いてるスーパーの閉店間際に焼き芋買って、焼き芋をかじりながら歩いて帰った。
ここからもう、なーんにもダイエットのこと考えるの止めた。
やたらセブンで買ったもの食べてる。

毎日しんどくて、頭がカチコチ気分。
いつからか、チューハイだった夕食のアルコールがワインに置き換わり(°_°)
さらにはワインを飲みながら夕食の準備をするという（笑）

で、大増量間違いなくて、だんだん体重計るのが飛び飛びになっていく。

クリスマスシーズンに入るのに私がケーキを食べないとか無理だし！

年明けまでにワインを家で何本空けたかなあ(汗)

禁酒中。
そして、GW前日までの禁酒100日チャレンジは本日で10日目。

甘いものは全く止められず。

バレンタインの高級チョコに踊らされて東奔西走中である(T ^ T)

【食事記録】

夜 19:00
糖限郷の丸パンにはクリームチーズを塗りました。

このまま食べずに明朝を迎えたい。22:40

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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
16年11月半ば50kg→2017年1月6日に54kgの大リバウンドを取り返すべく再スタートです。

【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。

【2017年の目標】
・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。
・離婚

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