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テーマ： ダイエット日記(24360)
カテゴリ： 過食の記録
2017/3/14(火)
朝 53.30kg
夜 52.90kg
せっかく減少傾向なのになんでホワイトデー？
お返しはチョコレート。
渡していない人からも？
素敵な女性からも？
そして、渡した上司からは複数人でまとめたと勘違いしたのじゃないか？と疑われる巨大な箱を？
頂いた。
一番小さい箱を一つだけ持ち帰り…
1日一粒6日間！
の予定が…お約束の…食い切り( ；∀；)
夕食後の22:00
嗜好も胃袋も60kgのまま( ；∀；)
食べたら糖質酔いでしょう、激烈な眠気に襲われ風呂に入らず就寝( ；∀；)
血糖値爆上げ？
幸せな暖かさ。
低血圧な私に訪れる至福のとき（笑）
やば。
起きてシャワーだ！
【食事記録】
朝 チーズ1個
昼 プリン 130kcal食べた
【送料無料】【砂糖・卵不使用】選べる丸パン40個セット
間食 チアチョコレート1個、チョコレート効果95%4枚
夜
で、終了予定が( ；∀；)
チョコレート6個。一箱一気食だよー
あ。
いつもどおり？
ランキングに参加していますm(_ _)m
にほんブログ村
【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。
2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
16年11月半ば50kg→2017年1月6日に54kgの大リバウンドを取り返すべく再スタートです。
【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。
【2017年の目標】
・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。
・離婚
ランキングに参加していますm(_ _)m
にほんブログ村
「カロリー収支をマイナスに」を毎日の目標にして2016年の6月から着用しています。
キッチリ収支を管理できれば体重管理はできるー！
けど毎日毎日食欲に負ける。
動いてますよ！毎日10km歩くがノルマかな。
PS-600B【税込】 エプソン ウェアラブル脈拍計（エナジャイズドブラック） EPSON PULSENSE 液晶表示タイプ [PS600B]【返品種別A】【送料無料】【RCP】
2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて最近はカロリー収支を重視しています。糖質制限緩めまくりです。
朝 53.30kg
夜 52.90kg
せっかく減少傾向なのになんでホワイトデー？
お返しはチョコレート。
渡していない人からも？
素敵な女性からも？
そして、渡した上司からは複数人でまとめたと勘違いしたのじゃないか？と疑われる巨大な箱を？
頂いた。
一番小さい箱を一つだけ持ち帰り…
1日一粒6日間！
の予定が…お約束の…食い切り( ；∀；)
夕食後の22:00
嗜好も胃袋も60kgのまま( ；∀；)
食べたら糖質酔いでしょう、激烈な眠気に襲われ風呂に入らず就寝( ；∀；)
血糖値爆上げ？
幸せな暖かさ。
低血圧な私に訪れる至福のとき（笑）
やば。
起きてシャワーだ！
【食事記録】
朝 チーズ1個
昼 プリン 130kcal食べた
【送料無料】【砂糖・卵不使用】選べる丸パン40個セット
間食 チアチョコレート1個、チョコレート効果95%4枚
夜
で、終了予定が( ；∀；)
チョコレート6個。一箱一気食だよー
あ。
いつもどおり？
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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。
2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
16年11月半ば50kg→2017年1月6日に54kgの大リバウンドを取り返すべく再スタートです。
【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。
【2017年の目標】
・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。
・離婚
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「カロリー収支をマイナスに」を毎日の目標にして2016年の6月から着用しています。
キッチリ収支を管理できれば体重管理はできるー！
けど毎日毎日食欲に負ける。
動いてますよ！毎日10km歩くがノルマかな。
PS-600B【税込】 エプソン ウェアラブル脈拍計（エナジャイズドブラック） EPSON PULSENSE 液晶表示タイプ [PS600B]【返品種別A】【送料無料】【RCP】
2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。
炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]
2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて最近はカロリー収支を重視しています。糖質制限緩めまくりです。
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