62kgから47kgを目指すおかあさんのダイエットブログ

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2017.08.20

明治ザバスミルクプロテイン脂肪ゼロ 430ml 100kcal 炭水化物10g

カテゴリ：糖質制限を支える食べ物

2017/8/20(日)
体重推移などの現状は夏休み分まとめて別記事でアップする予定です。

今朝の朝食として飲みました。
明治ザバスミルクプロテイン脂肪ゼロ

実は牛乳みたいな味を想像していたので、
無糖のコーヒーにパルスイートと一緒に入れて飲んでいる「紀文の調製豆乳」の代わりにならないかと思って買ってみたら、ヤクルトとかマミーの薄めた様な味で、、、全然違ったものでした／(^o^)＼

これはこれでソコソコに美味しいし、1本430mlもあって100kcalはありがたい。プロテインも取れるしね。

難を言いたいのは、、、この容器。
開けて口をつけたら飲み口がギザギザで気になり、味を楽しむ邪魔。

コップに移し替えて飲みました(^-^)

サラサラでお腹にもたまらない感じだし。
12:00
空腹でポンコツになりつつこの記事を書いています／(^o^)＼

と言うわけで、勘違いで調製豆乳の代わりにはならないし、朝食の座は当分カゴメのグリーンスムージーMixが不動の予感です。

ところで、「速攻吸収」ってミルクプロテインのみを速攻吸収だよね？カロリーも「速攻吸収」だと嫌だな(T ^ T)

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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg

2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
16年11月半ば50kg→2017年1月6日に54kgの大リバウンドを取り返すべく再スタートです。

【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて

【2017年の目標】
・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。
・離婚

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