62kgから47kgを目指すおかあさんのダイエットブログ

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2017.12.05

2017/12/4(月)昨日の日記
夜55.70kg

週末のやらかしから思えば意外に軽傷(@_@)

55kg超だとこんなに食べられるのか。たいして余計な運動もしていないのに。

去年の今頃は、今と同じくらい食べては3時間の散歩をしたり、家で運動したりとジタバタしながら50kgを53kgに増やしちゃったんだっけ。

しかし、、、52kgには戻したいなあ。

たくさん食べられるけど、丸い。
ほっぺがパツパツするよ（笑）

そしてまた。

胃が気持ち悪い朝です(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

肉。今日も肉

まるごとバナナは1/3だけど。
さつまいもとチーズも食べた。
気持ち悪いよ(@_@)

無理しない
無茶しない
年内に55

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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg

16年11月半ば50kg→2017年1月6日に54kgの大リバウンドを取り返すべく再スタートです。

【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。

【2017年の目標】
・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。
・離婚

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