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洞天福地
洞天福地のブログです。日記や 日々感じたことなどを書いてみます。 洞天福地 https://doutenfukuchi.jimdosite.com
コメント新着
2018年06月11日
カテゴリ： 徒然なるままに
長い間行っていなかったので管理業者もマシーンも入れ替わっていました。(^-^;
入会金500円、2時間300円でした。
大胸筋、広背筋、スクワット、大腿四頭筋、ハムストリングスをやると
お腹がへっ込みますね。(^-^;
1回やれば1回の効果なのかな？
お腹が少しへこんで、姿勢が良くなり、うっすらと腹筋が割れているのが見えますねぇ。
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