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ドラゴン６３
いいことなんて、なにもない。 俺のラン環境は悪化の一途を辿っている。遠距離通勤で帰宅ランが出来なくなった。 海外出張で時差ぼけ続き。 坐骨神経痛も再発。 サブ３は遠い夢となり、3週間後の那覇マラソンは何を目標に走ればいいのか？
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2012年05月12日
カテゴリ： カテゴリ未分類
房州アルプスでの脱水以降調子が悪い。
脱水症状のダメージはでかかった。
筋肉痛で二日動けず、そのあとぼちぼちジョグを開始し、
山ランにもう一度、いつもの小湊に行ったけど、一人ジョグをしていた。
足はすぐに復活したのだけれど、ひどい肩こりで背中がガチガチの状態が続き、
呼吸をすると胸が痛い。
くしゃみをしても、せきをしても結構胸に響く。
だんだんと症状は緩和しているのだけれど、
最後に、胸の痛みが残った。
この2週間の間も、ちょくちょくジョグはしている。
だけど、明日の鹿沼のハーフを前に、どうも気になるので、
今日、アパートの近所の内科に行ってきた。
で、心電図と、胸のレントゲンをとってもらい。
内診をしてもらい。
特に異常はなかった。
明日、思いっきり走ってみると、逆に復活するかなぁ～
今日は、風が強いし、一日ウダウダしてよっと・・・・
脱水症状のダメージはでかかった。
筋肉痛で二日動けず、そのあとぼちぼちジョグを開始し、
山ランにもう一度、いつもの小湊に行ったけど、一人ジョグをしていた。
足はすぐに復活したのだけれど、ひどい肩こりで背中がガチガチの状態が続き、
呼吸をすると胸が痛い。
くしゃみをしても、せきをしても結構胸に響く。
だんだんと症状は緩和しているのだけれど、
最後に、胸の痛みが残った。
この2週間の間も、ちょくちょくジョグはしている。
だけど、明日の鹿沼のハーフを前に、どうも気になるので、
今日、アパートの近所の内科に行ってきた。
で、心電図と、胸のレントゲンをとってもらい。
内診をしてもらい。
特に異常はなかった。
明日、思いっきり走ってみると、逆に復活するかなぁ～
今日は、風が強いし、一日ウダウダしてよっと・・・・
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Re:調子悪いぞぅ～(05/12)
べにお さん
昨日１日休んで体調は戻りましたか？
脱水ではなかったけれど、私はハンガーノックなたなった後一週間位はずっと調子が悪く、jogもキツかったことがありました。
でも、胸の痛みはなかったかも？
今日のレースは無理しないように頑張って下さいね！ (2012年05月13日 09時10分30秒)
脱水ではなかったけれど、私はハンガーノックなたなった後一週間位はずっと調子が悪く、jogもキツかったことがありました。
でも、胸の痛みはなかったかも？
今日のレースは無理しないように頑張って下さいね！ (2012年05月13日 09時10分30秒)
Re[1]:調子悪いぞぅ～(05/12)
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