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2006年05月02日

今日の発見～

(1)

カテゴリ：今日の発見

本日は

・・・いやぁ。
最近、
外で雨に降られると
ほぼ９割の確率で
｢ずぶぬれ」状態になる。

「降られたらどうする？」を
考えないで行動してるからなんだろうけど。

パンツのひざから下が絞れるほど濡れ、
靴の中も水浸し・・・

さすがに
いったん用事を済ませて
着替えに家に帰って
今度はぬれてもいい状態にしてから
再出発。

待ち合わせ場所の
エキナカから出る気力もなかったが、
エキナカもなかなかいい感じだったので、
そこでひたすらしゃべり倒してしまった。

（で、家帰って調べてみた・・・）

アディポネクチン：
脂肪組織から分泌される蛋白
インスリン感受性を高める抗糖尿病作用と、
血管内皮細胞障害の修復作用による抗動脈硬化作用

を有する。
減少すると
高血糖・コレステロールの上昇が起こり
血管内膜の肥厚から動脈硬化が進行。

血中アディポネクチン値は、
標準的な体格の人に多い
肥満を来す生活習慣（高脂肪食・運動不足など）によって低下
内臓脂肪が増加するとさらに減少

脂肪細胞って、
ただエネルギー貯めてるわけじゃなかった。
大人になってからも増えるし（で、減らないのかなぁ？）
いろんな物質をバリバリ分泌して
体にいろんな影響を与えてる。
・・・主に悪いほうに。

ほえ～～
メタボリック・シンドロームって
アディポネプチンの働き考えたら
つながるじゃん。

あとは・・・
＊筋肉が増えると
　細胞内ミトコンドリアが増えて
　結果的に消費カロリーが増え、
　代謝量が上がる
（ミトコンドリアと言えば。
　なつかしのパラサイト・イブ・・・）

＊「アドレナリン」「ノルアドレナリン」
　が脂肪燃焼を助ける
（・・・楽しく忙しい時期には、
　確かに体重がするする落ちるんだよなぁ）

＊運動後にエネルギーを摂取すると
　次の飢餓状態に備えて
　溜め込む働きが生じる
　特に筋肉と筋肉の間に
　脂肪として入り込みやすくなる
（使うところの近くにエネルギーをためておく
　ということらしい）

人間の体って、
ほんっとに
合理的にできてるんだねぇ・・・
本来は。

いろいろな発見（？！）があって。
食事もおいしくて。
楽しい１日でした。

ということで、
ずぶぬれの不快感を
相殺。

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