読みながら泣いてしまいました。
愛して欲しい人にほど嫌われたくない・・・。だから本当の気持ちは伝えられないんですね。なんだか今日の私と母のやり取りが思い出されました。
思っていることを言えたのはとても良い事だと思います。難しいけれど。。

全然ちゃんづけでいいです!!リンクしても良いですか?
(2005.10.28 23:18:14)

~ 心に愛と勇気を ~

~ 心に愛と勇気を ~

2005.10.27
XML
テーマ: 心の病(7262)
カテゴリ: うつ病と向き合う


今日・・・って言っても・・
もう日付が変わってるので、昨日ですが

あちあんは、ダーリンに自分が今思っている事を言いました。
先週、先生に 「ドクターストップ」 をかけられて
本当は、そこまでに至った、あちあんの感情や思いを
ダーリンに聞いて欲しかった。

自分でもどうして、落ち込んだのか
あんなに大きな波がきたのか
上手く説明できなかったかもしれない
でもでも、一言でいいから

「どうしたんだろうね?」

と、聞いて欲しかった。
あちあんを心配していると表現してもらいたかった。


でも、ダーリンは
「また、何も出来なくなったんだな」
と、思っただけで
「どうした?何でそんなに調子が悪くなったの?」
とは、聞いてくれなかった。

ダーリンも心ではそう思っていたのかもしれない。
でも、そう思っていたという思いは、あちあんには届かなかった。


それが、すごく寂しく
この病気と1人で闘っているような気持ちになった。


そんな思いを全て言いました。
喧嘩になりました。
あちあんは、ダーリンに・・・

あちあんに、対しての接し方がわからないなら
一緒に病院に行って、どう接したら良いのか聞いてほしい
子供の事で悩んでいるあちあんに対して
「仕方が無いから」と言うのではなく
他の言い方があるかどうか、先生に聞いてほしい

そこまで言いました。

ダーリンは、黙っていた沈黙を破り
「俺が全て悪いのか!」
と言いました。

一方的に言われたら、そう思って当然だと思いました
じゃあ、何を言われてイヤだったの?
って聞いたら



「全部」



と、なげやりに言われ
自分の言ったこと全てを後悔し
自分の気持ちを言った感情を後悔し
やっぱり、この心の辛さは伝わらないんだと悔しく思い
結局は・・・


「あちあんが、病気だからいけないんだ」

と思ってしまい。
孤独になり・・また・・死んでしまった方が良い。


と、まで思って泣きました。




心の病の感情は、外からはわからない

心の病じゃなくたって
病気の人の感情なんて、本人にしかわからない

だからこそ、1番近くにいる人に
心の中を、気持ちをわかってもらいたいと願う

それを、口に出して言う事はとても難しい



ましてや、あちあんは、


自分の感情を外に出すことができない
甘え方がわからない
相手の気持ちを思うと
自分が変われば良いんだと思ってしまう



そう思っていた人間。
だから、病気になったと言っても過言ではない・・・


その全ての考え方を、この病気になって
もう約5年
少しづつ
自分の感情が表現できるように
自分だけで、物事を抱え込まないように

必死で変えてきた

自分の考え方を変えるということは
並大抵の努力じゃない

例を出して、簡単に言うと
・無口な人が、話し上手になる
・感情的になり、すぐキレる人が、人の意見を聞いてからものを言う人になる
そういうこと・・・?

あちあんは、この5年かけて努力して
新しいものの考え方を
毎日、頭の片隅に置きながら生活してきて
毎日、今まで考えと天秤にかけながら
生活してきた


そのエネルギーは、すさまじいエネルギーだと思う


だから、何もしてないのに疲れたり
何もできなくなってしまったり
考えすぎて、眠れなくなってしまったり
しているんだと思う。

今まで、自分の気持ちを言えなかったあちあんが、
昨日
ダーリンに言えた事
上手く伝わらなかったかもしれないけども
自分の気持ちを素直に言えたことを


あちあんは、よく頑張ったと・・・そう思っています。


自分の気持ちを言う事が
どれだけ勇気のいる事か・・・

それは、あちあんにしかわからない

だからこそ、自分で誉めてあげようと思いました。



もう、あちあんは我慢ができないいんだ!という心の叫びを
やっと、表現できた日になりました。



自分を大切にすること
自分を1番に愛してあげること



約5年かかってやっとできた・・・

そう思いました。




タイミング良く、今日は病院です
先生に事の全てを言ってきます。




*長文・・読んでくれてありがとうございました。




・:*:・゚,。・:*:・゚,。・.。*・:,・:*:・・.。*゚,

あちあんが、ダーリンと喧嘩になり
孤独感がいっぱいになり
助けを求め

それを聞いてくれた
友達
Kさん
そして、姉ちゃん。。。

支えになってくれて
心から嬉しく思ったよ。

どうもありがとう。






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Last updated  2005.10.28 02:38:26
コメント(18) | コメントを書く
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Re:自分の気持ちを素直に言うこと(10/27)  
かのこ.  さん
あちあん、おはよう。
すごく難しいことを、よく勇気を持ってやったね。
自分の思いを伝えること、難しいよね。
言葉を選んで、感情を表現する・・・
それを自分のために出来たあちあん、すごいよ。
ダーリンには否定されちゃったけど、
あちあん自身は、自分のこと、褒めてあげてね。
よくできた、がんばったねって(*^^*)
(2005.10.28 06:49:10)

ボール  
VeryBerry  さん
思いっきり投げれたからバウンドも強くて、顔にでも当たっちゃったのかな?

大丈夫
そのうちうまく捕れるようになるよ

コツは的とボールを良く見る事

脚?
スタンスはそのままで良いです (2005.10.28 09:35:08)

Re:自分の気持ちを素直に言うこと(10/27)  
ともーや  さん
喧嘩の時はやっぱり感情的なってしまう
けど・・・ダーリンは自分の言ったことや
あちの事が心配で仕事所じゃないかも^^
無理はいけないと思う・・・
ともーやも溜め込み型だからヾ(;´▽`Aアセアセ
反対にここまで溜めるまでに吐かないの
って言われるよ(´+_+`)ウゥ…
ともーやも溜めないように・・・
あちの根性見習って(≧∇≦)ブハハハ!
頑張るじょ
~~~ヾ(〃・。・)o ファイトォー!! (2005.10.28 11:09:39)

Re:自分の気持ちを素直に言うこと(10/27)  
☆ピィチ☆  さん
あち、おはよう。
あちの気持ち、ダーリンに言ってみたんだね。
勇気のいる事だよ、頑張ったね。
ダーリンに気持ちが届かなかったかもしれないけど、あちのした事は間違ってないよ。
ましてや、あちが病気だから悪いんじゃないよ。
頑張れた自分を褒めてあげてね。(*^-^*)
(2005.10.28 14:55:16)

頑張ったね(T△T)  
Nちゃん さん
あちあん!偉いぞ。頑張ったね。夫婦は歩み寄る事が大事。だからダーリンに理解して貰おうって頑張って歩み寄ったあちあんの勇気!本当に褒めてあげたい。家が近かったら飛んでいきたいよ。
きっとダーリンとのタイミングが少し合わなかっただけ。又ダーリンと会話のキャッチボールしてみて。あちあんと同じ位ダーリンも考えているはず(T△T)
私も結婚して4年半。健康で一緒に居られる事が本当に幸せだと最近つくづく思う。共働きで2人でユックリできる時間は少ないけど「心のパートナー」だと互いに自信を持っている事が今の生活の支えなのかもしれません。お互い家族や友人との時間を(時には優先に)大事に出来る事も彼の理解があっての事なので感謝してます。私の体力的な面も理解しているので子供の事で悩んだ時も救ってくれたのは彼と義母でした。「(私が)元気(心も体も)で居てくれるだけでいいんだよ」その言葉は彼と義母が結婚する前からの口癖。自分の存在感を実感できるって有難いよね。今は悩んでいた時期が嘘の様に穏やかな気持ちです。
自分自身が落ち着いて見て初めて彼の事も(些細な事や彼のしぐさで)分かるようになりました。意見交換の効果は絶大です。時にはストレスからボールじゃなくて爆弾を投げちゃったりする時もあるけど(笑)時には喧嘩してぶつかる事も大事だなって思います。
今日の沖縄の青空の様に、あちあんの心も晴れますように…。 (2005.10.28 16:04:17)

また話すね。  
また、ゆっくり話そう、あちこ。

昨夜は心配したぞ~!!!
姉ちゃんも、パニクったやろがーー!(笑)
ま、妹やから~仕方ない。諦める!(大笑)

また。時間作れ!
ゆっくり話そうな(*´ω`*)

姐(・・*))((*・・)妹 (2005.10.28 16:49:22)

よく頑張ったね  
心音815  さん
辛かったと思う。自分の思いを全て話すのって、すごく勇気いることだと思うよ。
だから、あちはすごい努力をして、すごく頑張ったね。
一番のパートナーに自分の思いを聞いてほしい、一緒に闘ってほしい、理解してほしいっていうのは、あたしも思う。
でも、何度も訴えても全ては伝わらなかった。
だから、諦めてしまってたんだ。
でも、あちの日記読んで、喧嘩になってもいい、それでも自分の思いを全て相手にぶつけることの大切さを学んだ気がするよ。
あち、ありがとう☆ (2005.10.28 18:06:56)

Re[1]:自分の気持ちを素直に言うこと(10/27)  
あちあん  さん
かのこ.さんへ
>あちあん、おはよう。
>すごく難しいことを、よく勇気を持ってやったね。
>自分の思いを伝えること、難しいよね。
>言葉を選んで、感情を表現する・・・
>それを自分のために出来たあちあん、すごいよ。

大変だったよ・・・。
どこまで言っていいのか、どんな風に言ったらいいのか
頭の中はフル回転だった。

>ダーリンには否定されちゃったけど、
>あちあん自身は、自分のこと、褒めてあげてね。
>よくできた、がんばったねって(*^^*)

うん。ありがとう。
自分の意見が言えた事だけを考えて誉めてあげる。

(2005.10.28 20:14:05)

Re:ボール(10/27)  
あちあん  さん
VeryBerryさんへ

言い方やものの考え方を変えてコメントをもらって
凄く気持ちが伝わりました。

>脚?
>スタンスはそのままで良いです

特に最後のこの言葉は、勇気をもらいました。
ありがとうございます。



>思いっきり投げれたからバウンドも強くて、顔にでも当たっちゃったのかな?
>大丈夫
>そのうちうまく捕れるようになるよ

>コツは的とボールを良く見る事

>脚?
>スタンスはそのままで良いです
-----
(2005.10.28 20:16:37)

Re[1]:自分の気持ちを素直に言うこと(10/27)  
あちあん  さん
ともーやへ
>喧嘩の時はやっぱり感情的なってしまう
>けど・・・ダーリンは自分の言ったことや
>あちの事が心配で仕事所じゃないかも^^

喧嘩って、感情的になってしまうよね。
だから、好きじゃない・・・


>無理はいけないと思う・・・
>ともーやも溜め込み型だからヾ(;´▽`Aアセアセ
>反対にここまで溜めるまでに吐かないの
>って言われるよ(´+_+`)ウゥ…
>ともーやも溜めないように・・・
>あちの根性見習って(≧∇≦)ブハハハ!
>頑張るじょ
>~~~ヾ(〃・。・)o ファイトォー!!

言いたいことを口に出して表現する事は本当に、難しいよね。

でも、言うべきなんだと思う。
ともーやも、抱え込まずに言おう!!
一緒に頑張ろう♪
(2005.10.28 20:19:12)

Re[1]:自分の気持ちを素直に言うこと(10/27)  
あちあん  さん
☆ピィチ☆へ
>あち、おはよう。
>あちの気持ち、ダーリンに言ってみたんだね。
>勇気のいる事だよ、頑張ったね。

かなりの体力消耗・・。
言わないとわからないって事あるから、勇気を出して言ってみた。

>ダーリンに気持ちが届かなかったかもしれないけど、あちのした事は間違ってないよ。
>ましてや、あちが病気だから悪いんじゃないよ。
>頑張れた自分を褒めてあげてね。(*^-^*)

この病気を心底理解してもらうことは、無理だけど
少しは、何か伝わってくれてたら嬉しいなぁ~。
(2005.10.28 20:21:21)

Re:頑張ったね(T△T)(10/27)  
あちあん  さん
Nちゃんへ

コメントありがとう。
何も難しいことは望んでないんだよね・・。
健康で普通に生活をしたいだけなんだよね。

結婚ってお互いが、歩み寄るものだと思ってるあちあんに対して
ダーリンは、どう思っているのか
それもわからないけど

時間をかけてゆっくりと、二人の距離を近づけたいと思ってる。 (2005.10.28 20:24:00)

Re:また話すね。(10/27)  
あちあん  さん
☆ふたりっち☆ 姉ちゃんへ
>また、ゆっくり話そう、あちこ。

うん。
話聞いてね。。。

>昨夜は心配したぞ~!!!
>姉ちゃんも、パニクったやろがーー!(笑)
>ま、妹やから~仕方ない。諦める!(大笑)

すんまそん。。。
メールがイッキに9通も来たとです(/△;)

>また。時間作れ!
>ゆっくり話そうな(*´ω`*)
>姐(・・*))((*・・)妹

うん。
無口なダーリンにどう対処していいかわからん!!
(2005.10.28 20:25:50)

Re:よく頑張ったね(10/27)  
あちあん  さん
さくへ
>辛かったと思う。自分の思いを全て話すのって、すごく勇気いることだと思うよ。
>だから、あちはすごい努力をして、すごく頑張ったね。

言った後の罪悪感っていうか、後悔は、辛かった・・。

>一番のパートナーに自分の思いを聞いてほしい、一緒に闘ってほしい、理解してほしいっていうのは、あたしも思う。

うんうん。
病気を知ってて結婚したんだから、一緒に闘ってもらいたいよね。

>でも、何度も訴えても全ては伝わらなかった。
>だから、諦めてしまってたんだ。
>でも、あちの日記読んで、喧嘩になってもいい、それでも自分の思いを全て相手にぶつけることの大切さを学んだ気がするよ。
>あち、ありがとう☆

その気持ちは、よくわかるよ。
諦めてしまうよね・・。

正直、この病気を理解してもらうことは不可能に近いと思う。
でも、理解したい!と思ってくれる気持ちを見たいよね。

お互い同じ立場だし、何かあったら話しようね♪
(2005.10.28 20:29:52)

Re:自分の気持ちを素直に言うこと(10/27)  
ファヴィ  さん
読みながら。。涙が。。あふれてきちゃった。。
ファヴィね・・ダーリンさんに言えた事。。すごい!って思ったよ
たぶん。。ダーリンさんも・・表現がへたなだけ。。きっと。。気持ち伝わっているよ。。
月並みな事しかいえない・・自分が疎ましい・・
ごめんね<m(__)m>

(2005.10.28 21:08:13)

Re[1]:自分の気持ちを素直に言うこと(10/27)  
あちあん  さん
ファヴィさんへ
>読みながら。。涙が。。あふれてきちゃった。。
>ファヴィね・・ダーリンさんに言えた事。。すごい!って思ったよ
>たぶん。。ダーリンさんも・・表現がへたなだけ。。きっと。。気持ち伝わっているよ。。

読んでくれてどうもありがとう。
あちあんが言った事、全てじゃなくてもいいから
少しでも伝わってくれてることを願う。

>月並みな事しかいえない・・自分が疎ましい・・
>ごめんね<m(__)m>

謝らないでくださいよ!!
コメント書いていただいただけで、嬉しいですよ♪
(2005.10.28 21:57:06)

こんばんゎ★  
Ariya  さん

Re:こんばんゎ★(10/27)  
あちあん  さん
Ariyaさんへ
>読みながら泣いてしまいました。
>愛して欲しい人にほど嫌われたくない・・・。だから本当の気持ちは伝えられないんですね。なんだか今日の私と母のやり取りが思い出されました。

そっか、お母さんに話をしたんだね。。
自分の言いたいことが伝わらないって辛いよね。


>思っていることを言えたのはとても良い事だと思います。難しいけれど。。

うん。
話をした事は、間違いじゃなかったと思う。
勇気出したんだもん!
誉めないと!自分をね☆

>全然ちゃんづけでいいです!!リンクしても良いですか?

リンクOKww
ちゃんづけで呼ばせてもらうね♪
(2005.10.28 23:52:35)

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