2006/01/26
カテゴリ： 娘と
今晩、娘とトレーニングセンターへ行ってきました。
自転車こぎ２０分、ランニング２０分、それだけでクタクタに。
娘は陸上部だからヘイキ！！
父、小休止。娘、そのままランニング。
その後、筋トレマシン 数種類 ３セット。
最後はステップマシン・・退院後、力を使う事がなかったので筋力の衰えがあったと思うけれど、こんなに「力がなかったのか？？」と・・
週に３回くらいがいいそうですが、仕事もあるからねぇ。
と言う事で、週１回行く事にしました。
娘と二人、また 共通の話題が増えました。
自転車こぎ２０分、ランニング２０分、それだけでクタクタに。
娘は陸上部だからヘイキ！！
父、小休止。娘、そのままランニング。
その後、筋トレマシン 数種類 ３セット。
最後はステップマシン・・退院後、力を使う事がなかったので筋力の衰えがあったと思うけれど、こんなに「力がなかったのか？？」と・・
週に３回くらいがいいそうですが、仕事もあるからねぇ。
と言う事で、週１回行く事にしました。
娘と二人、また 共通の話題が増えました。
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最終更新日
2006/01/27 12:01:03 AM
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