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2015.08.27
カテゴリ： 健康 美容
ためしてガッテンでスタミナの特集をやってて、なつかしくなった。
コレ
↓
ミトコンドリア。
スタミナの源 それは、「ミトコンドリア」
ミトコンドリアは、カラダを動かすATPなる物質をつくる。
ならば、ミトコンドリアにATPをたくさんつくってもらえばいいｗ
そのためには・・・
毎日1分間、カラダに負荷をかける運動をする。
食事でミトコンドリアを増やす。
→ それは「カロリー制限」だった。
1日２５％の「カロリー制限」で、「長寿遺伝子」がスイッチオン。
それで、ミトコンドリアが増える。
ミトコンドリアの働きを助ける
タウリン →ミトコンドリアの生成
ビタミンB→ミトコンドリアの働きを助ける
タウリンをとりたきゃ、イカ・タコをたくさん食べろっていうことｗ
ビタミンBなら、豚肉とかｗ
コレ
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価格：3,282円（税込、送料別）
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2015.08.28 03:03:00
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