November 2, 2005
テーマ： ダイエット日記(23846)
カテゴリ： *その他*
いつからだったか…ダイエットをしております。
できそうな時 だけ 、夕食をオルビスのシェイクかチャウダーに交換する。
それと、気が向いた時、ステッパーをする(最低10分)。
回し者ではないけれど、オルビスはおいしい。
シェイクは、牛乳を混ぜるだけでフルーチェみたいなプルプルドリンクで少し冷蔵庫に入れておけばプルプルがさらにプルプルになっておいしい。
チャウダーも、お湯で溶くだけなんだけど、カロリーの少なそうなクラッカーなんかと食べたら腹8分目にはなる。味もしっかりしていておいしいし。
このいい加減差でも、ちかんに合う前までの毎日30分ウォーキングも効果あって1.5kgくらいは減ったもん。
目標までは遠いけど、2月にある法事に今持ってる喪服が着れるようにしなくちゃあ（なんて目標だ…）。
みかん狩り場所から実家まで山超えハイキングしてくるのです。
みかん好きなキッキのためのイベントだけど、いい運動になりそうだな～。
できそうな時 だけ 、夕食をオルビスのシェイクかチャウダーに交換する。
それと、気が向いた時、ステッパーをする(最低10分)。
回し者ではないけれど、オルビスはおいしい。
シェイクは、牛乳を混ぜるだけでフルーチェみたいなプルプルドリンクで少し冷蔵庫に入れておけばプルプルがさらにプルプルになっておいしい。
チャウダーも、お湯で溶くだけなんだけど、カロリーの少なそうなクラッカーなんかと食べたら腹8分目にはなる。味もしっかりしていておいしいし。
このいい加減差でも、ちかんに合う前までの毎日30分ウォーキングも効果あって1.5kgくらいは減ったもん。
目標までは遠いけど、2月にある法事に今持ってる喪服が着れるようにしなくちゃあ（なんて目標だ…）。
みかん狩り場所から実家まで山超えハイキングしてくるのです。
みかん好きなキッキのためのイベントだけど、いい運動になりそうだな～。
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Last updated
November 2, 2005 11:45:10 AM
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マレーシア人と国際恋愛中。手作り石けん・日常のこと、国際恋愛のことまで内容いろいろ。
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だめだめナースな日… windbagさん
ジャパニエル Ｂｏ… ジャパニエルロティさん
めんたいこ国際結婚… 隣のミケ猫さん
Ayumi's Soap ayumillsさん
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