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Comments
2006年05月31日
カテゴリ： キレイになりたい
最近、腹筋運動をしてます。かれこれ、２週間以上は続いてるかな。
腹筋運動はベッドの上で、足にそば殻の枕を２個乗せてやってるんだけど、やっぱり足が浮いちゃうんだよね。初日は腹筋運動だなんて、何年かぶりだし１０回できるかななんて思ってたのが、以外や以外２０回もできちゃいました。翌日の筋肉痛のことを考えて初日は２０回でおしまい。
翌日は筋肉痛もなく、いつもどおりに過ごせました。
何日間が３０回ずつやってんだけど、今は２０回を２セットやってます。
２週間やってるけど、今のとこは効果なし。まぁ、継続は力なりってことを信じて、もう少し続けてみます。
今、欲しいのがこれ↓
腹筋運動はベッドの上で、足にそば殻の枕を２個乗せてやってるんだけど、やっぱり足が浮いちゃうんだよね。初日は腹筋運動だなんて、何年かぶりだし１０回できるかななんて思ってたのが、以外や以外２０回もできちゃいました。翌日の筋肉痛のことを考えて初日は２０回でおしまい。
翌日は筋肉痛もなく、いつもどおりに過ごせました。
何日間が３０回ずつやってんだけど、今は２０回を２セットやってます。
２週間やってるけど、今のとこは効果なし。まぁ、継続は力なりってことを信じて、もう少し続けてみます。
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