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a little love
エイジレスとは、何があろうとポジティブ。 自分に無理しない、何事も諦めない。 趣味、興味のアンテナの送受信は怠らない。 常に誰かに見られている自分を意識する。 笑顔を絶やさずストレスは小出しに発散する。 あとは努力と勉強、正直に生きる。
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April 26, 2008
テーマ： 目指せ！！キレイママ(1040)
カテゴリ： つぶやき
１年３ヶ月ぶりに 月のものがお出ましになった
そんなものがあることなど すっかり忘れて過ごしてたんで
このまま閉経したら楽かもなんて・・・思ったりもしたけど
まだまだそうはいかないようだ
久しぶりに懐かしい腹痛が 微かにじわじわする
あぁ～ また来月から面倒くさい１週間が始まるのね
体も元に戻さないとだな・・・・・（他人事
始めた夜ジョギングは今日で１週間さぼらずに頑張ったけど
食べても食べなくても 最初にサクッと２キロ落ちただけで
まあ継続は力なりで 暫くは頑張ってみるつもりだけれど
走っているうち凄い事が分かってしまった
腸が 筋肉が失われて重たい感じで 走るとタプタプするの
きっと妊娠時に蓄えたメタボな脂肪ちゃんもそうだけれど
加齢と そこへ妊娠したのとで 一気にインナーマッスルが無くなって
しまったんだと思う
時間が出来たら次回はピラティスで インナーマッスル復活させないと
このままじゃやばいかも
エイジレスでいることって 外見だけ磨くんじゃなくて
内側をしっかり健康に維持し 体調をちゃんとコントロール出来て
こそ外見にそれが証明されるって私は思うんで
相当頑張らないと・・・・・
頑張れアタシ
ところで先週のこの人は↓
今週も またまた追い討ちをかけるように増えてます
そんなものがあることなど すっかり忘れて過ごしてたんで
このまま閉経したら楽かもなんて・・・思ったりもしたけど
まだまだそうはいかないようだ
久しぶりに懐かしい腹痛が 微かにじわじわする
あぁ～ また来月から面倒くさい１週間が始まるのね
体も元に戻さないとだな・・・・・（他人事
始めた夜ジョギングは今日で１週間さぼらずに頑張ったけど
食べても食べなくても 最初にサクッと２キロ落ちただけで
まあ継続は力なりで 暫くは頑張ってみるつもりだけれど
走っているうち凄い事が分かってしまった
腸が 筋肉が失われて重たい感じで 走るとタプタプするの
きっと妊娠時に蓄えたメタボな脂肪ちゃんもそうだけれど
加齢と そこへ妊娠したのとで 一気にインナーマッスルが無くなって
しまったんだと思う
時間が出来たら次回はピラティスで インナーマッスル復活させないと
このままじゃやばいかも
エイジレスでいることって 外見だけ磨くんじゃなくて
内側をしっかり健康に維持し 体調をちゃんとコントロール出来て
こそ外見にそれが証明されるって私は思うんで
相当頑張らないと・・・・・
頑張れアタシ
ところで先週のこの人は↓
今週も またまた追い討ちをかけるように増えてます
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