February 20, 2010
カテゴリ： テキトーな手作りイヌごはん
I'mOK!! ヴェ ビヤン
テキトーな手作りごはんで、愛ケン家気分を盛り上げるヒトです。。
本日のお題は”ナットー”なメニュー
っで、アタシが作ってさしあげる得意レシピは・・
和風ソバゲッティ
♪RECIPIE♪
＊そば（糖尿病や心臓病予防）
＊こまつな（ビタミンたっぷり）
＊まいたけ（免疫力UP）
＊キャベツ（キャベジン！抗がん）
＊納豆（カルシウムで骨祖そしょう予防）
＊鳥そぼろ（補気食材！内臓機能UP）
＊大根おろし（生で・・酵素）
＊しそ油（体質改善＆アレルギーにもいい！で、ヘルシー）
そばを少なめの湯で茹でる。
納豆は、こまかくしておこう！ワン子さんが食べやすいように・・って って、ざくろご飯に教わり、パピった！ んだけど・・。テヘっ！
しそ油で、こまつな＆納豆＆まいたけを軽く炒め、最後に卵でぐちゃぐちゃ炒めに。
茹でたそば＆鶏そぼろ＆キャベツの千切りをとうにゅうし、、まぜまぜ。
鶏そぼろは・・・ひき肉５０％offをゲットした時に、作り置きしておくのダ！
これはVer.牛ひき肉
フライパンで、パラパラに炒める・・だけ。。。
小分けにして、フリージング・・
「デリシャ～～ス♪」と、嬉しそうなペコ
ヒトが食べない納豆を、ワン子さんに・・使いまわしです
アニマルなら、大丈夫！捨てずに・・アニマルに差し出す！愛ケン家です。。。
しそ油はヒトにもイヌにもグッ☆
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