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宮木 京子
その時々の事柄を、思いのままに。
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テーマ： 妊婦さん集まれ～！！(4881)
カテゴリ： 妊婦＆産婦 日記
今日は妊婦検診に行ってきました。
掛かっている病院が遠いので、朝６時５０分に家を出て病院まで行きます。
朝のラッシュなんて、もう１０年ぶりくらいなので、圧倒されます。
でも、混雑するといっても、普通に立ってるられるので、都心部の通勤ラッシュとは比べ物になりません。
そのラッシュの中を通院する妊婦さんもいるのかなぁ。
おなか、押しつぶされないかしら？
などど、のほほんと考えながら病院に到着。
エコーで胎児とご対面。
何故か、うちの子２ヶ月続けてカメラ目線なんです（笑
立体画像で見られるわけではないので、カメラ目線といっても骸骨状態なんだけど。
カメラ目線になってくれる子は今回が初めて。
これまで３人とも横顔ばっかり見てた気がします。
現在の胎児の重さはおよそ500ｇ。（22週目になります）
一方私の体重は、妊娠前と比べて４Kg近く増えてます。
妊娠中の許容体重はプラス１０Kg。
赤ちゃんが大体３Kg で生まれてきて、２Kgが胎盤や羊水。
あとの５Kgはしっかり脂肪として母体に付くわけです。
この計算でいくと、私の体にも着々と脂肪が付いて来ているようです。
ん～そろそろ、減量も考えないといけないかな？
今回は、体重管理は割りと楽で、ほとんど我慢せずに食べたいものを食べています。
我が家は６時半～７時が夕食時間で、その後子供達と入浴タイムです。
夕飯を食べて以降は、水分以外（基本的に麦茶だけ）は取らないようにしています。
これは妊娠して始めた習慣というより、その前から行なっていたのですが、前は水分の中にアルコールも含まれていたので、あまり効果はありませんでした。
夜のアルコールをやめると、楽にサイズダウンしたので、この方法は結構効果があるんだと思います。
それ以外は、食べたい放題食べています（苦笑
こういう高カロリーなお菓子は、お昼ごはんのすぐ後に食べます。
食事のすぐ後だと、あまり身にならないと聞いた事があって、それ以来食事とセットで取るようになりました。
既に食事で満腹なので、沢山食べてしまうこともなく、「食べた」という満足感が味わえるので、いい方法かもしれません。
この頃は、朝は普通に取って、１０時におやつをつまみ、お昼に満腹まで食べたいものを食べ、１５時ごろにまたおやつ、夕飯は8分目で終える、というのがパターンです。
貧血気味なので、鉄分をしっかり取らないといけません。
次は一ヶ月後の検診で、その後は2週間ごとに検診を受けなくてはなりません。
臨月に入ると、毎週になります。
電車とバスを乗り継げば、1時間30分掛かる通院ですが、車だと片道50分くらい。
夫も7月いっぱいと8月に3日ほど勤務するだけで、後は長～いお休み（？）に入ります。
幼稚園の送迎もない夏休み中は、車で送り迎えをしてもらって楽しよう♪
ところで、昨日からブログのデザインが変わっています。
これは「カブカブログ」というものに参加した影響です。
選べるデザインの種類が限定されていて、前のものは使えなかったのです。
前の、結構気に入っていたので、残念です。
「カブカブログ」ということは、株関連のブログ専門なのに、第一回目のブログが妊婦日記なのはご愛嬌ということで（＾＾；）
日経平均株価も今日は下げていますが、今ひとつ覇気がないというか、下がりっぷりが足りない感じで元気が出ません。
下がることを歓迎してるわけでもないのですが、中途半端な相場だと動きようがないので。
この環境では、上昇相場が来ることも考えずらいので、しばらくは梅雨空のような相場が続くのでしょうか？
もう少し下げたら欲しい銘柄もありますが、しばらく様子見です。
掛かっている病院が遠いので、朝６時５０分に家を出て病院まで行きます。
朝のラッシュなんて、もう１０年ぶりくらいなので、圧倒されます。
でも、混雑するといっても、普通に立ってるられるので、都心部の通勤ラッシュとは比べ物になりません。
そのラッシュの中を通院する妊婦さんもいるのかなぁ。
おなか、押しつぶされないかしら？
などど、のほほんと考えながら病院に到着。
エコーで胎児とご対面。
何故か、うちの子２ヶ月続けてカメラ目線なんです（笑
立体画像で見られるわけではないので、カメラ目線といっても骸骨状態なんだけど。
カメラ目線になってくれる子は今回が初めて。
これまで３人とも横顔ばっかり見てた気がします。
現在の胎児の重さはおよそ500ｇ。（22週目になります）
一方私の体重は、妊娠前と比べて４Kg近く増えてます。
妊娠中の許容体重はプラス１０Kg。
赤ちゃんが大体３Kg で生まれてきて、２Kgが胎盤や羊水。
あとの５Kgはしっかり脂肪として母体に付くわけです。
この計算でいくと、私の体にも着々と脂肪が付いて来ているようです。
ん～そろそろ、減量も考えないといけないかな？
今回は、体重管理は割りと楽で、ほとんど我慢せずに食べたいものを食べています。
我が家は６時半～７時が夕食時間で、その後子供達と入浴タイムです。
夕飯を食べて以降は、水分以外（基本的に麦茶だけ）は取らないようにしています。
これは妊娠して始めた習慣というより、その前から行なっていたのですが、前は水分の中にアルコールも含まれていたので、あまり効果はありませんでした。
夜のアルコールをやめると、楽にサイズダウンしたので、この方法は結構効果があるんだと思います。
それ以外は、食べたい放題食べています（苦笑
こういう高カロリーなお菓子は、お昼ごはんのすぐ後に食べます。
食事のすぐ後だと、あまり身にならないと聞いた事があって、それ以来食事とセットで取るようになりました。
既に食事で満腹なので、沢山食べてしまうこともなく、「食べた」という満足感が味わえるので、いい方法かもしれません。
この頃は、朝は普通に取って、１０時におやつをつまみ、お昼に満腹まで食べたいものを食べ、１５時ごろにまたおやつ、夕飯は8分目で終える、というのがパターンです。
貧血気味なので、鉄分をしっかり取らないといけません。
次は一ヶ月後の検診で、その後は2週間ごとに検診を受けなくてはなりません。
臨月に入ると、毎週になります。
電車とバスを乗り継げば、1時間30分掛かる通院ですが、車だと片道50分くらい。
夫も7月いっぱいと8月に3日ほど勤務するだけで、後は長～いお休み（？）に入ります。
幼稚園の送迎もない夏休み中は、車で送り迎えをしてもらって楽しよう♪
ところで、昨日からブログのデザインが変わっています。
これは「カブカブログ」というものに参加した影響です。
選べるデザインの種類が限定されていて、前のものは使えなかったのです。
前の、結構気に入っていたので、残念です。
「カブカブログ」ということは、株関連のブログ専門なのに、第一回目のブログが妊婦日記なのはご愛嬌ということで（＾＾；）
日経平均株価も今日は下げていますが、今ひとつ覇気がないというか、下がりっぷりが足りない感じで元気が出ません。
下がることを歓迎してるわけでもないのですが、中途半端な相場だと動きようがないので。
この環境では、上昇相場が来ることも考えずらいので、しばらくは梅雨空のような相場が続くのでしょうか？
もう少し下げたら欲しい銘柄もありますが、しばらく様子見です。
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