とぼとぼ日記

2006.08.09

今日気づいたこと

(2)

今日、朝立った時に気づいたのが右の足首が硬くなってる。
毎日ストレッチしているけど、まだまだ足りないのかな。
足首と股関節が硬いと身体支えるのが難しくなってくるから
頑張って伸ばすように言われてるけど、ナカナカ難しい。
挫けずにお風呂上りに、もう少しストレッチに時間をさいてみよう。

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最終更新日 2006.08.10 01:07:33
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■コメント

Re:今日気づいたこと(08/09)

w/c2001 さん

気にし過ぎてもよくないし、気にしなさ過ぎてもよくないし…。
ストレッチの方法とか専門家に聞いた？
あと、少しずつでもいいから毎日続けることがいいのかも…。あ、でもやれなかったからといって自分を責めることはしないようにね！ (2006.08.10 19:12:08)

Re:今日気づいたこと

w/c2001さんへ
通っている病院で今のとこ３週間に１回診察以外に
リハビリに通って理学療法士さんのお世話になっています。今の現状にあった家で出来るメニューを組んでもらっています。 (2006.08.11 20:58:50)

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