とぼとぼ日記

2006.10.09

足の裏

(2)

カテゴリ：脊髄小脳変性症

今日、職場で昨日のテレビ番組で足の裏を柔らかくすれば痩せるというのを
やっていたと話題になる
日々、足首や足の裏が硬くなっていることを実感
毎日ストレッチと足の裏のマッサージをしているのに効果がでない・・・

ついつい「足の裏を柔らかくする」という言葉に飛びついてしまう
今やっている方法以外の何かがあればスゴク知りたい、何でも知りたい
ダイエットの話をしながら、昨日テレビでやっていた方法を教えてもらう
足の親指、小指の付け根あたりを持って足の裏を閉じたり広げてみたり
アオタケフミを使って足の指を曲げたり指を広げたりする

手を使って足の裏を触るのは本当にダメ
毎日、実感していることだけど
1度指の力を入れて足の裏を触ると手がフニャ～フニャ～
力が回復するまで待って
またマッサージ、手がフニャ～フニャ～の繰り返し
全く手が役に立たない
でも指の力を鍛えるには、これも一つの方法とノンビリとマッサージ

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