もうそろそろ花粉が飛んでそうですよね
私も最近、くしゃみや鼻水が・・・
外出時のマスクがかかせない季節がやってきますね
続けて上手く行かなかったりするとちょっと焦っちゃったりしますよね
でも、そんな時こそゆっくりゆっくりやった方がいいんですよね♪ (2009.02.14 20:18:49)
私も最近、くしゃみや鼻水が・・・
外出時のマスクがかかせない季節がやってきますね
続けて上手く行かなかったりするとちょっと焦っちゃったりしますよね
でも、そんな時こそゆっくりゆっくりやった方がいいんですよね♪ (2009.02.14 20:18:49)
全て
| カテゴリ未分類
| 脊髄小脳変性症
| つぶやき
| 見上げた空
| うれしいこと
| 日々の暮らし
| にゃんこ
| 道端日記
| わたしの観察日記
| ありがとう
| 訪問リハビリ
| 散歩日和
| おいしい時間
| ちょっと病気のこと
2009.02.13
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日は金曜日 リハビリの日です
空は一面の灰色、雨がいつ降り出してもおかしくなさそう
クシュンクシュン クシュンクシュンと昨日から、くしゃみ連発です
花粉？黄砂？と影響受けているようでマスクの必要性を感じました
帰りにマスクを買う！3歩、歩けば忘れるのでお買い物メモを書きました
まずは理学療法 バランスを取る訓練
隣にプーさんのような大きなPTさん 支えてもらえる安心感
無意識にバランスを取ろうとして腕に力が入ってペンギンのような形になります
力を抜いてと言われても。。。抜き方が分かりませんとバタバタ
言語療法。。。いつもの「あー」今日も調子悪いです
7秒、7秒 声も消えそうに小さくて 息切れハァハァ
朗読をしてもポツリポツリと読んでは 息切れハァハァ
そういえば最近、毎日膨らませている風船 この頃は大きく膨らみません
プープーした後はドドッと疲労感が襲ってきたりで、体が弱っています
まだ、まだ大丈夫。。。慌てない、慌てない
コツコツ、ゆるゆる自分のペースで毎日を積み上げてゆきましよう
空は一面の灰色、雨がいつ降り出してもおかしくなさそう
クシュンクシュン クシュンクシュンと昨日から、くしゃみ連発です
花粉？黄砂？と影響受けているようでマスクの必要性を感じました
帰りにマスクを買う！3歩、歩けば忘れるのでお買い物メモを書きました
まずは理学療法 バランスを取る訓練
隣にプーさんのような大きなPTさん 支えてもらえる安心感
無意識にバランスを取ろうとして腕に力が入ってペンギンのような形になります
力を抜いてと言われても。。。抜き方が分かりませんとバタバタ
言語療法。。。いつもの「あー」今日も調子悪いです
7秒、7秒 声も消えそうに小さくて 息切れハァハァ
朗読をしてもポツリポツリと読んでは 息切れハァハァ
そういえば最近、毎日膨らませている風船 この頃は大きく膨らみません
プープーした後はドドッと疲労感が襲ってきたりで、体が弱っています
まだ、まだ大丈夫。。。慌てない、慌てない
コツコツ、ゆるゆる自分のペースで毎日を積み上げてゆきましよう
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Re:こつこつ マイペース(02/13)
mitsueba-ba2
さん
こんばんは～！！
yamanimo
さん
お疲れ様ですm(__)m
調子の良し悪しに余り気を取られずに
マイペースで、コツコツですね＼(^-^)／
今夜から明日は とても気温が高そうです。
その後は、平年並みに戻るそうなので
こんな変化も体調には良くありませんね（＾＾；
明日は風が止んでくれますように～！！
(2009.02.13 23:24:49)
調子の良し悪しに余り気を取られずに
マイペースで、コツコツですね＼(^-^)／
今夜から明日は とても気温が高そうです。
その後は、平年並みに戻るそうなので
こんな変化も体調には良くありませんね（＾＾；
明日は風が止んでくれますように～！！
(2009.02.13 23:24:49)
Re:こつこつ マイペース(02/13)
sato8343
さん
菜々ちゃん、最近は調子の良くない日が続いているのかな？
私はまぁまぁの日（絶好調とはいえないけど…）が何日か継続しています。
調子がいいと頑張りすぎちゃう自己リハビリも、調子が良くない時はマイペースになっちゃうけど、頑張りすぎも良くないから、マイペースで頑張ろうね。
(2009.02.14 02:09:19)
私はまぁまぁの日（絶好調とはいえないけど…）が何日か継続しています。
調子がいいと頑張りすぎちゃう自己リハビリも、調子が良くない時はマイペースになっちゃうけど、頑張りすぎも良くないから、マイペースで頑張ろうね。
(2009.02.14 02:09:19)
里沙より
里沙1989
さん
リハビリ、少しずつ頑張って下さいね(^^)
調子の良い日も悪い日もありますが、続けて下さい
ご自分がご病気なのにボランティアをされている
その思いやりの心に、いつも頭が下がります (2009.02.14 08:23:01)
調子の良い日も悪い日もありますが、続けて下さい
ご自分がご病気なのにボランティアをされている
その思いやりの心に、いつも頭が下がります (2009.02.14 08:23:01)
Re:こつこつ マイペース(02/13)
もっちんママ
さん
日によっていろいろと体調もかわるのでしょうね。
私もそうです。
すごくいい時と悪いときがありますよ。
焦らず一つ一つ…
マイペースを大事にしていきたいですね。 (2009.02.14 10:06:07)
私もそうです。
すごくいい時と悪いときがありますよ。
焦らず一つ一つ…
マイペースを大事にしていきたいですね。 (2009.02.14 10:06:07)
Re:こつこつ マイペース(02/13)
machichi4765
さん
Re:こつこつ マイペース(02/13)
はじめとみかん
さん
疲労感ってやっぱりあるだろうしね。
毎日同じことを繰り返すだけでも、その日の体調とかによっても全然違うからね。
僕も毎日筋トレをしてるけど、その日によって軽くできたり、できない日があったり様々だよ。
それでも、毎日やることを心がけてるよ。
できるペースでやっていこうって思ってる^^
(2009.02.14 14:50:13)
毎日同じことを繰り返すだけでも、その日の体調とかによっても全然違うからね。
僕も毎日筋トレをしてるけど、その日によって軽くできたり、できない日があったり様々だよ。
それでも、毎日やることを心がけてるよ。
できるペースでやっていこうって思ってる^^
(2009.02.14 14:50:13)
Re:こつこつ マイペース(02/13)
ぴかぴか さん
マイペースって、いい言葉ですね（＾＾）
日によっても、時間によってまでも
体調が違いますものね。
どうも疲れが大敵みたいな・・・
ゆっくり休んでくださいね。
いつでも応援しています！ (2009.02.14 16:00:12)
日によっても、時間によってまでも
体調が違いますものね。
どうも疲れが大敵みたいな・・・
ゆっくり休んでくださいね。
いつでも応援しています！ (2009.02.14 16:00:12)
花粉症つらいですね
Hotaru61
さん
こんにちわ
今日は（土曜日）暑いくらい暖かいですね。
年々、花粉症がひどくなってきてるみたいで、お天気がよいのは嬉しいけれど、花粉もたくさん飛んでると思うと…つらいですね。
調子がイマイチ時は無理しないでね。 (2009.02.14 16:10:50)
今日は（土曜日）暑いくらい暖かいですね。
年々、花粉症がひどくなってきてるみたいで、お天気がよいのは嬉しいけれど、花粉もたくさん飛んでると思うと…つらいですね。
調子がイマイチ時は無理しないでね。 (2009.02.14 16:10:50)
こんにちは！
muky
さん
Re:こつこつ マイペース(02/13)
ゆうちゃん910
さん
コメントくださった みなさまへ
菜々タロウ
さん
Re:こつこつ マイペース(02/13)
のぶ◎
さん
(*^-^*)/こんばんは～♪
マイペースでリハビリ頑張って下さいね！
それと花粉症なんですね！これから益々強くなってくると思いますが
お大事になさって下さいね～！ (2009.02.14 21:13:29)
マイペースでリハビリ頑張って下さいね！
それと花粉症なんですね！これから益々強くなってくると思いますが
お大事になさって下さいね～！ (2009.02.14 21:13:29)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
