とぼとぼ日記

とぼとぼ日記

2009.06.12
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カテゴリ: カテゴリ未分類
今日は青空。。。見上げるだけで嬉しくなる空
金曜日、朝からリハビリ


200906121013000.jpg

バスを待つ間、ベンチに座りながら足元の小さな花に ニッコリ


右側を鍛えましょう!
全体に右側が弱ってきているようです

腹式呼吸も右の方に思い切り空気を送り込むように意識して。。。
ええっと。。。右ですか? スーハァしてみますが難しい
あたふたバタバタ 室内で溺れそう 少しずつ体で覚えて行きたいです

どの運動も、右の方を意識して。。。


ギクシャクしているそうです
自分では違和感を感じていませんでした 少しショック

肩甲骨を開いたり、真ん中に寄せたりする運動と肩回しも
もう少し意識して行かなければいけないみたい
最近は腰と足の方に意識が集中しすぎていました

もう少し大きな視点で捕らえて行きたいです
そこに集中すると1点しか見えなくなる欠点があるので要注意



リハビリ室を出たところで、療養休暇中の担当PTさんにお会いしました
2本の松葉杖で痛々しそう
早く良くなって、懲りずによろしくお願いします

仕事に復帰された時に、衰えに驚かれないように現状維持!




コメント ありがとうございます 

お年寄りの方とお話ホコホコあたたかい数分間です

お読みくださり ありがとうございました





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最終更新日  2009.06.12 21:08:44
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