2006年03月13日
テーマ： 今日の体調(3696)
カテゴリ： 美容・健康・ダイエット
エキゾティック パラダイス １
昨日の日記 の続きです。
さて、午後の部が始まり、荷物を持とうとしたら、腕が 筋肉痛 で力が出なくなってしまいました。
夕食に 箸 を使うにもしんどい状態でした。
毎日 腕たて伏せ をやっていてもこのざまです。
夜には足腰にまで筋肉痛がでてきました。
汗かきました。
一夜明けたら、別の箇所も筋肉痛になりました。
メンソレータムのラブ をあちこちに塗りました。
毎日続けていた 腹筋 、腕立て伏せ、ヒンズースクワットはお休みし、
ひさしぶりに まったり した一日を送りました。
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